Cycling is my passion.

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Imbalanse z miasteczka Ostrów Wielkopolski. Mam przejechane 36958.43 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Trek Madone 5.5 22326 km

Trek Wahoo 673 km

Argon 18 398 km

Trek 1.5 5303 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Bocca

Dystans całkowity:	1448.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	58:50
Średnia prędkość:	24.62 km/h
Maksymalna prędkość:	58.50 km/h
Suma podjazdów:	3135 m
Maks. tętno maksymalne:	193 (96 %)
Maks. tętno średnie:	172 (86 %)
Suma kalorii:	38405 kcal
Liczba aktywności:	33
Średnio na aktywność:	43.90 km i 1h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.00 km 0.00 km teren

01:18 h 23.08 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

T-59

Sobota, 15 listopada 2014 · dodano: 15.11.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj szybki wypad w samo południe do lasu za wodociągami. Jechało się fajnie i trening zleciał w miarę szybko.

Kategoria Bocca

Dane wyjazdu:

52.00 km 0.00 km teren

02:48 h 18.57 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

T-58

Niedziela, 9 listopada 2014 · dodano: 09.11.2014 | Komentarze 0

Na rynku zebrała nie malutka grupa, część chłopaków na szosach pognała w swoją stronę ja natomiast z Rafałem, Przemkiem i Adamem pojechaliśmy na Topolę. Tam spotkaliśmy Zbyszka i Grzesia, którzy katowali rundy na Strzałę Topoli. Przejechaliśmy jedną rundę i następnie udaliśmy się przez las na Dębnicę, potem kolejnym lasem przejechaliśmy do Ludwikowa i wróciliśmy asfaltem przez Przygodzice. Pogoda dziś była ponura, do tego niska temperatura i gleba tuż przed końcem treningu (skończyło się na otarciach :P ) średnio mnie uradowały, ale jakoś z chłopakami daliśmy radę i przejechaliśmy dobrą jednostkę treningową ^_^

Kategoria Bocca

Dane wyjazdu:

41.00 km 0.00 km teren

01:30 h 27.33 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

T-57

Sobota, 8 listopada 2014 · dodano: 08.11.2014 | Komentarze 0

Pomału zbliża się koniec obijania, nogi w końcu nabrały świeżości czego bardzo było mi potrzeba. O 13:30 z Przemkiem ustawiłem się na pętli, trasa przez Ociąż i Michałków w całości po asfalcie także jechało nam się szybko i przyjemnie. Dodatkowo w Ostrowie zaliczyliśmy 2 rundy na piaskach, po czym pokręciliśmy do domu na pełnym luzie :)

Kategoria Bocca

Dane wyjazdu:

50.00 km 0.00 km teren

02:07 h 23.62 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

T-56

Sobota, 25 października 2014 · dodano: 25.10.2014 | Komentarze 0

Dziś z Krzysiem i Przemkiem pojechaliśmy do bazylowego lasu. Co najśmieszniejsze na miejscu oczywiście dojechał do nas Bazyl i w 4 zrobiliśmy kilka okrążeń po wymagających rundach (ja 3, chłopaki po 6). Dziś niestety mój stan fizyczny i psychiczny odbiegał od normy znajdując się w stanie wczorajszej 18tki, także były momenty że cierpiałem, ale jakoś dokulaliśmy się do Ostrowa, mimo zachmurzonego nieba i niskiej temperatury, która odbierała nam siły i chęci witalne do dzisiejszej jazdy :D

Kategoria Bocca

Dane wyjazdu:

35.00 km 0.00 km teren

01:25 h 24.71 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

T-55

Piątek, 24 października 2014 · dodano: 24.10.2014 | Komentarze 0

Szczerze mówiąc okresu roztrenowania nawet dobrze nie poczułem, z wagą też walkę przegrałem także będę miał co robić aby wrócić do tej z zeszłego sezonu. Dziś z Przemkiem o 12:30 pojechaliśmy do lasu w naszych okolicach. Kręciło się fajnie, na totalnym luzie przy pięknej pogodzie. Trochę błota, piachu i asfaltu fajnie weszło w nogi po dwu tygodniowej przerwie.

Kategoria Bocca

Dane wyjazdu:

45.00 km 0.00 km teren

01:37 h 27.84 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

T-49

Wtorek, 30 września 2014 · dodano: 30.09.2014 | Komentarze 0

Miała być szosa, ale zaczęło padać i pojechałem na MTB. O 12:30 ugadałem się z Kubą i pojechaliśmy na Mikstat do Masztu i nawrót. Mimo tego, że na góralu to jechało się przyjemnie i cały trening minął dość szybko.

Kategoria Bocca

Dane wyjazdu:

55.00 km 0.00 km teren

02:40 h 20.62 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:535 m

Kalorie: kcal

Rower:

T-36

Niedziela, 24 sierpnia 2014 · dodano: 24.08.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj odpoczynek od szosy i o 15:15 z Krzysiem i Przemkiem pojechaliśmy na MTB do lasów na Chynową. Dużo podjazdów powyżej 18% także weszło w nogi, niektóre trzeba było pokonać "z buta".. Potem pomyliliśmy drogi i kręciliśmy się po jakiś polach, po czasie Krzysiu zarył w piasek i zrobił dziurę w stroju i lekko przytarł nogę. Także można powiedzieć, że był dziś krew, pot i tylko brakowało łez. Pogoda też nas nie dopieszczała w lesie złapał nas grad i chwilowa ulewa. Także przemoczeni, ubłoceni jak to po lesie wróciliśmy do Ostrowa. I po dzisiejszej jeździe jednak stwierdziłem, że trzeba zmienić rower, bo na tym nie jestem wstanie nic zrobić. Mimo, że deptałem to chłopaki mogli mi z łatwością odjechać a ja kręciłem w miejscu... Jednak szosa to moje przeznaczenie a góral tylko na treningi i robienie siły ^_^

Kategoria Bocca

Dane wyjazdu:

55.00 km 0.00 km teren

03:05 h 17.84 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max:188 ( 94%)

HR avg:148 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3543 kcal

Rower:

T-4

Niedziela, 19 stycznia 2014 · dodano: 19.01.2014 | Komentarze 2

To był ten jeden z treningów, które wejdą w pamięć na długo. A zaczęło się skromnie z Przemkiem pojechaliśmy na rynek a tam tylko Michał czekał. No to obraliśmy kurs na las na Chynową. Ogólnie jechałem za nimi nie znam tych rejonów ale po drodze spotkaliśmy Adama i Rafała. Więc razem z nami pokręcili. Było super jak na las, chłopaki wywieźli mnie na górki gdzie % nachylenia sięgał 28. Także było co podjeżdżać :D Potem jadąc przez las do Antonina błądziliśmy po błotach, polach, bagnach, przeprawiliśmy się przez 5 strumienia i dotarliśmy do asfaltu po 2 godzinach :D Trening na wielki plus, jedynym minusem był ziąb oraz dość dokuczliwy, chłodny wiatr..

Kategoria Bocca

Dane wyjazdu:

71.00 km 0.00 km teren

02:39 h 26.79 km/h:

Maks. pr.:48.50 km/h

Temperatura:3.0

HR max:185 ( 92%)

HR avg:153 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2986 kcal

Rower:

T-3

Sobota, 18 stycznia 2014 · dodano: 18.01.2014 | Komentarze 3

Dziś wlazł bardzo dobry trening. O 10 zgadaliśmy się z Matim na pętli i pojechaliśmy przez Mikstat do Bazylowego Lasu a następnie przez Antonin na Odolanów i do Ostrowa. Na początku dałem za mocną zmianę, ale było pieruńsko zimno i musiałem się rozgrzać. Mati trochę się zajechał więc postanowiłem podbić szczyt kościółka samodzielnie tam poczekałem za nim i razem pojechaliśmy do bazylowego lasku. Po drodze trochę przycisnąłem tempówkę dla rozgrzania, po lesie 2 kółka ale bez jakiś specjałów (widać, że oboje mamy dość lasu) i następnie razem pojechaliśmy już przez Czarnylas i Odolanów do Ostrowa :)

Kategoria Bocca

Dane wyjazdu:

66.00 km 0.00 km teren

02:11 h 30.23 km/h:

Maks. pr.:48.50 km/h

Temperatura:7.0

HR max:183 ( 91%)

HR avg:148 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2197 kcal

Rower:

T-2

Sobota, 11 stycznia 2014 · dodano: 11.01.2014 | Komentarze 4

Dziś po asfalcie z Przemkiem wybraliśmy się przez Wysocko na Ludwików, a następnie Czarnylas i Odolanów. Kręciło się fajnie, wiatr dosyć ostro dawał się we znaki więc momentami gdy Przemek przycisnął to nogi piekły dwa razy urwał mnie gdy zrobił sobie interwały przed tablicą ale mimo zakwasów to wypad na duży plus :)

Kategoria Bocca