Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Imbalanse z miasteczka Ostrów Wielkopolski. Mam przejechane 35460.43 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.38 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Imbalanse.bikestats.pl
Flag Counter
Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2014

Dystans całkowity:1171.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:35:44
Średnia prędkość:32.79 km/h
Maksymalna prędkość:71.40 km/h
Maks. tętno maksymalne:192 (96 %)
Maks. tętno średnie:154 (77 %)
Suma kalorii:17003 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:68.93 km i 2h 06m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
22.00 km 0.00 km teren
00:34 h 38.82 km/h:
Maks. pr.:71.40 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

W.K.A.T.M.P. 2014

Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 29.06.2014 | Komentarze 3

Wyjazd lekko po 6 rano, potem szybkie złożenie roweru i rozgrzewka a o 9:30 start. Początek dość szybki aby przepchnąć się do przodu. Potem już do samej mety trzymałem się czołówki. Podjazdy niezbyt sztywne ale trzymały cały czas, odczucie pewnie trochę słabsze bo w grupie się tego nie czuje. Na zjazdach wychodzę na czoło po czym znów się chowam bo nie chciałem ryzykować zjazdów za kimś. 3 km przed metą czarowanie, ostatni zakręt który za mocno po zewnętrznie wybił mnie z rytmu dogoniłem do czoła i wtedy zaczął się sprint. Andrzej zaatakował odrobinę za wcześnie co skutecznie ja wykorzystałem chcąc dogonić jeszcze dwie osoby przede mną lecz brakowało już pary w nogach bo meta była na podjeździe. Końcowy rezultat 1 miejsce w kat. Am23 i 3 w Open. Wyścig uważam za bardzo udany, bo nie spodziewałem się takiego wyniku co motywuje mnie do dalszej pracy i treningów :)
Kategoria Madone


Dane wyjazdu:
12.80 km 0.00 km teren
00:27 h 28.44 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Rozjazd

Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 29.06.2014 | Komentarze 0

Rozjazd przed startem w Sobtóce.
Kategoria Madone


Dane wyjazdu:
40.00 km 0.00 km teren
01:10 h 34.29 km/h:
Maks. pr.:47.70 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

T-21

Sobota, 28 czerwca 2014 · dodano: 28.06.2014 | Komentarze 0

Chłopacy pokręcili dziś na Kobyłkę. Ja niestety ze względu na jutrzejszy start zawróciłem w Mikstacie i spokojnie rozkręciłem nogę do samego Ostrowa.
Kategoria Madone


Dane wyjazdu:
84.00 km 0.00 km teren
02:25 h 34.76 km/h:
Maks. pr.:47.80 km/h
Temperatura:24.0
HR max:187 ( 93%)
HR avg:151 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1823 kcal

E-16

Piątek, 27 czerwca 2014 · dodano: 27.06.2014 | Komentarze 0

O 12 ustawiłem się z Kokosiem na trening. A jak jazda z Kokosiem to musi być gaz. Dziś w planach Wojtek miał 4 tempówki z Odolanowa do Sośni i z powrotem. Cały czas miarowo 40 km/h do Sośni pod wiatr, z jedną moją skromną zmianą pod hopkę.. Za to do Odolanowa już byłem bardziej aktywny i trochę więcej razy powychodziłem na skromniejsze zmiany. W Odolanowie średnia była powyżej 36 km/h, później już spokojne rozkręcenie nóg do Ostrowa. Trening bardzo fajny, szybki i w dobrej pogodzie :)

Cad. 77
Kategoria Madone


Dane wyjazdu:
68.00 km 0.00 km teren
02:02 h 33.44 km/h:
Maks. pr.:45.90 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

T-21

Czwartek, 26 czerwca 2014 · dodano: 26.06.2014 | Komentarze 0

Dziś z Przemkiem przekręciliśmy 3 okrążenia trasą czasówki w Sieroszewicach. Po drodze zgarnęliśmy jeszcze Kokosia i Rafała. Ze względu na to, że o 21 do roboty to pożegnałem się z chłopakami bo oni jeszcze 4 jechali. Poza tym fajny miarowy trening więc szybko zleciało :)

Cad. 76
Kategoria Madone


Dane wyjazdu:
80.00 km 0.00 km teren
02:29 h 32.21 km/h:
Maks. pr.:51.20 km/h
Temperatura:18.0
HR max:177 ( 88%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1870 kcal

E-15

Wtorek, 24 czerwca 2014 · dodano: 24.06.2014 | Komentarze 0

Dziś sam pojechałem trasą na Mikstat do Ostrzeszowa i po okolicach. Przewyższeń wyszło 450m także w miarę fajny trening wyszedł. Końcówka jedynie ciężka bo mocno pod wiatr ale jakoś przekręciłem i dotarłem do Ostrowa :)
Kategoria Madone


Dane wyjazdu:
61.00 km 0.00 km teren
02:05 h 29.28 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

T-20

Poniedziałek, 23 czerwca 2014 · dodano: 23.06.2014 | Komentarze 2

Mam nadzieję, że to już ostatnia w tym sezonie tak długa przerwa od roweru. Dziś ugadałem się w południe z Przemkiem i Matim. Przemek był po wyścigu a ja tydzień bez roweru także tempo było spacerowe i przyjemne. Pogoda dopisała także kręciło się fajnie w tleniku :)

Cad. 76
Kategoria Madone


Dane wyjazdu:
90.00 km 0.00 km teren
02:43 h 33.13 km/h:
Maks. pr.:61.90 km/h
Temperatura:22.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:129 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1719 kcal

E-14

Niedziela, 15 czerwca 2014 · dodano: 15.06.2014 | Komentarze 0

Na rynku zjawiło się sporo osób jak zawsze w niedziele :) Dziś płasko trasą obraną przez Pana Włodka, jechało się fajnie i w tlenie. Od Dobrzycy zaczęło się szaleństwo bo była piękna prosta aż do Ostrowa z wiatrem. Tempo nie spadało poniżej 50 km/h także kilometry leciały jak szalone, skok Wojtka udało mi się zespawać i w tym czasie na luzie skoczył sobie Bazyl, który wygrał tablice na Raszków (gratulacje ! :D) Potem spokojne przygotowania do walki o tablice na Ostrów, Przemko skoczył, ale źle przygotował tryby co ja wykorzystałem i wygrałem :) Potem fajny chillout na rynku przy napojach i do domu ^_^

Cad. 75
Kategoria Madone


Dane wyjazdu:
103.00 km 0.00 km teren
03:06 h 33.23 km/h:
Maks. pr.:61.70 km/h
Temperatura:23.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2121 kcal

S-15

Sobota, 14 czerwca 2014 · dodano: 14.06.2014 | Komentarze 0

Dziś w końcu etap po płaskim, na pętli zjawili się Przemek, Dawid, Błażej W., Wojtek, Krzysiu, Adi i jeszcze jakiś jeden chłopak. Pokręciliśmy na Mikstat a potem odbiliśmy na Grabów nad Prosną, fajnie płasko momentami tylko wiatr był upierdliwy, ale i tak nie ma co narzekać bo udało nam się zwiać przed chmurami, które nas goniły a w samym Ostrowie przed burzą, która była chwile po, także dopisało nam dziś szczęście :)

Cad. 75
Kategoria Madone


Dane wyjazdu:
102.00 km 0.00 km teren
02:59 h 34.19 km/h:
Maks. pr.:54.60 km/h
Temperatura:28.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2191 kcal

S-14

Czwartek, 12 czerwca 2014 · dodano: 12.06.2014 | Komentarze 0

Dziś był giga trening. Na pętli o 17 stawiła się poważna śmietanka ostrowskich zabijaków w tym Błażej W., Przemko i Bazyl. Od samego początku (do czego nie przywykłem) ostre tempo wszyscy wiedzieli, że trzeba atakować na Mikstat prócz mnie :( Oczywiście na podjeździe bekło, ale potem dokręciłem do chłopaków i jechaliśmy razem aż do kolejnego wzniesienia przed Ostrzeszowem, gdzie Bazyl przycisnął i porwał Kubę, Dawida i Matiego. Chłopaki zamiast na zjeździe zwolnić to dokręcili, na szczęście masa pozwoliła mi nadrobić straty i dojechałem do nich :D Potem kilka podjazdów udało mi się przeżyć na kole, ale bekło po raz kolejny pod Kobyłkę. Tam wjechałem sam i znów podkręcając na zjazdach dojechałem do chłopaków, przerwa na pepsi i po płaskim przez Czarnylas do Odolanowa. Mocne zmiany Błażeja i Przemka, moje słabsze i w chorym szybkim tempie zabawa na tablicy. Błażej tym razem został przez nas oszukany i walka była pomiędzy mną a Przemkiem, który jednak dowiózł zwycięstwo o kawałek gumy (lubię takie finisze :D). Potem już lekko do Ostrowa. Trening na wielki plusss :)))

Cad. 75
Kategoria Madone