Cycling is my passion.

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Imbalanse z miasteczka Ostrów Wielkopolski. Mam przejechane 35460.43 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.38 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Trek Madone 5.5 22326 km

Trek Wahoo 673 km

Argon 18 398 km

Trek 1.5 3827 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2013

Dystans całkowity:	331.11 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	10:58
Średnia prędkość:	30.19 km/h
Maksymalna prędkość:	58.50 km/h
Maks. tętno maksymalne:	185 (92 %)
Maks. tętno średnie:	152 (76 %)
Suma kalorii:	6871 kcal
Liczba aktywności:	6
Średnio na aktywność:	55.19 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

68.00 km 0.00 km teren

02:15 h 30.22 km/h:

Maks. pr.:58.50 km/h

Temperatura:22.0

HR max:179 ( 89%)

HR avg:152 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2347 kcal

Rower:

T-45

Sobota, 26 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0

I już widać różnicę w spalonych kaloriach, która teraz jest prawdziwa :) O 12 spotkaliśmy się na pętli z Matim i Błażejem. Trasę obraliśmy przez Mikstat na Syców. Na górskim rowerze jednak jest co kręcić po górę, ale jakoś bez narzekania utrzymywałem się na kole chłopaków. Dziś był to chyba ten jeden z ostatnich tak ciepłych dni w tym roku, było bardzo przyjemnie i nawet czasami uporczywy wiatr nie psuł jazdy wśród jesiennej scenerii :)

Kategoria Bocca

Dane wyjazdu:

32.00 km 0.00 km teren

01:20 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:185 ( 92%)

HR avg:141 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1004 kcal

Rower:

Las 2

Niedziela, 20 października 2013 · dodano: 20.10.2013 | Komentarze 0

Na niedzielnym treningu na mtbkach spotkaliśmy się na rynku o 10 pogadaliśmy chwilę z chłopakami i pojechaliśmy do Topoli z Przemkiem, Matim i dwoma młodymi ;) Przemek narzucił ostre tempo w lesie i momentami myślałem, że dym z butów poleci... Tętno momentami cholernie skakało zwłaszcza na podjazdach o dość sporym nachyleniu. Typowy trening na siłę i myślę, że na pewno nie ostatni ponieważ musi być jakaś odskocznia od trenażera zimą :)

Kategoria Bocca

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

01:00 h 25.00 km/h:

Maks. pr.:35.50 km/h

Temperatura:14.0

HR max:160 ( 80%)

HR avg:130 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 495 kcal

Rower:

Las

Piątek, 18 października 2013 · dodano: 18.10.2013 | Komentarze 0

Po dwóch tygodniach przerwy czas pomału na rozjazd i przygotowania do sezonu 2014. Trenażer zakupiony, opona również więc od jutra prawdopodobnie już na trenażerze. Aby nie było monotonii w tych treningach postanowiłem odkurzyć mojego mtbka. Pojechałem dziś do lasu aby sprawdzić czy wszystko w nim śmiga po prawie 4 miesiącach nieużywania. Jechało się przyjemnie wśród jesiennej scenerii ale brakowało tej szybkości co na szosie :)

Kategoria Bocca

Dane wyjazdu:

77.11 km 0.00 km teren

02:22 h 32.58 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:180 ( 90%)

HR avg:138 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1109 kcal

Rower:

E-27

Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 06.10.2013 | Komentarze 0

Na niedzielnym w tym sezonie ostatnim treningu stawili się Kris, Zbyszek, Włodek, Błażej, Grzegorz i Maciej. Obraliśmy trasę identyczną jak tydzień temu. Tempo momentami było szarpane i mocne zwłaszcza przy tablicach ale na ogół było widać już luz i kręciło się bardzo przyjemnie. Pogoda słoneczna ale już chłodem zalatuje także pomału czas zmienić oponę na tacxa i przenieść się na trenażer. Sezon zakończony na dystansie 5875 km co uważam za mój sukces :)

Kategoria Trek

Dane wyjazdu:

66.00 km 0.00 km teren

02:05 h 31.68 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:179 ( 89%)

HR avg:146 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 957 kcal

Rower:

T-44

Sobota, 5 października 2013 · dodano: 05.10.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj o 15 ustawiliśmy się z Krzychem i Pawłem i pojechaliśmy przez Ołobok do Żydowa. Pierwsza część trasy mocno pod wiatr za to z powrotem fajnie z wiatrem. Jechało się klawo chociaż pierwsze 30 minut ociężale bo trawiłem ledwo zjedzony obiad w domu :)

Kategoria Trek

Dane wyjazdu:

63.00 km 0.00 km teren

01:56 h 32.59 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:172 ( 86%)

HR avg:145 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 959 kcal

Rower:

T-43

Piątek, 4 października 2013 · dodano: 04.10.2013 | Komentarze 2

Dziś z Krzychem ustawiliśmy się o 15 na pętli i pojechaliśmy przez Mikstat na Grabów robiąc fajną pętle. Do Mikstatu momentami ostro dmuchało i jechaliśmy pod wiatr za to z Grabowa nadrobiliśmy trochę średnią i na płaskim ładnie kręciliśmy już do samego Ostrowa. Także po 4 dniowej przerwie spowodowanej studiami uważam, że forma dalej fajnie trzyma i z uśmiechem patrzę na zbliżający się okres zimowy :)

Kategoria Trek