Info
Ten blog rowerowy prowadzi Imbalanse z miasteczka Ostrów Wielkopolski. Mam przejechane 36958.43 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.35 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Październik3 - 0
- 2024, Wrzesień5 - 0
- 2024, Sierpień11 - 0
- 2024, Lipiec3 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj3 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec1 - 0
- 2020, Kwiecień1 - 0
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Czerwiec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec8 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień4 - 0
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Październik3 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 0
- 2016, Sierpień23 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj17 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 2
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 2
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Październik12 - 2
- 2015, Wrzesień20 - 4
- 2015, Sierpień16 - 4
- 2015, Lipiec16 - 4
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj9 - 2
- 2015, Kwiecień17 - 1
- 2015, Marzec11 - 7
- 2015, Luty8 - 5
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Grudzień5 - 1
- 2014, Listopad8 - 2
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 4
- 2014, Sierpień27 - 4
- 2014, Lipiec23 - 3
- 2014, Czerwiec17 - 5
- 2014, Maj12 - 3
- 2014, Kwiecień17 - 5
- 2014, Marzec12 - 10
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń5 - 11
- 2013, Grudzień8 - 10
- 2013, Listopad4 - 3
- 2013, Październik6 - 2
- 2013, Wrzesień16 - 8
- 2013, Sierpień21 - 15
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj8 - 4
- 2013, Kwiecień10 - 6
- 2012, Październik2 - 2
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2014
Dystans całkowity: | 761.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 22:55 |
Średnia prędkość: | 33.22 km/h |
Maksymalna prędkość: | 64.80 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 188 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 147 (73 %) |
Suma kalorii: | 8024 kcal |
Liczba aktywności: | 12 |
Średnio na aktywność: | 63.45 km i 1h 54m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
112.20 km
0.00 km teren
03:36 h
31.17 km/h:
Maks. pr.:47.60 km/h
Temperatura:25.0
HR max:183 ( 91%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2611 kcal
Rower:Trek Madone 5.5
S-13
Sobota, 31 maja 2014 · dodano: 31.05.2014 | Komentarze 1
W południe przy Lewiatanie stawił się tylko Błażej W. (który miał już w nogach 91 km x_x) i Mati. Pokręciliśmy na Mikstat skąd wzięliśmy Bazyla. Następnie jego magicznymi trasami (jak też było pięknie na kole ^_^) kręciliśmy i nabijaliśmy kilometry. Na 70 kilometrze odezwał się brak cukru i to w niesamowity sposób.. nie chciało mi się kręcić, a nawet zacząłem być senny. Na szczęście Bazyl zafundował mi dopalacz ze sklepu w postaci Pepsi i po 10 minutach odzyskałem siły witalne. Przy maszcie pożegnaliśmy Bazyla i następnie w trójkę w dość szybkim tempie pokręciliśmy do Ostrowa :)Cad. 73
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
01:36 h
31.25 km/h:
Maks. pr.:48.80 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-16
Piątek, 30 maja 2014 · dodano: 30.05.2014 | Komentarze 0
Pierwszy wyjazd po remoncie roweru, 2 tygodniowej przerwie i nadal trwającej sesji.. Trasa na Mikstat jechało się fajnie, chociaż jeszcze jutro przerzutki muszę dać do regulacji bo nie działają tak jak powinny... W Mikstacie dojechał do mnie Błażej z jeszcze jednym kolegą i razem w spokojnym tempie wróciliśmy do Ostrowa :)Cad. 73
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
91.20 km
0.00 km teren
02:25 h
37.74 km/h:
Maks. pr.:60.60 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
Maraton w Lesznie
Sobota, 17 maja 2014 · dodano: 17.05.2014 | Komentarze 2
Ogólnie nogi dobrze dziś podawały. Mimo, że padało, wiało i było zimno to fajnie się kręciło do 50kma gdzie koleś skosił mnie jak maczetą, a za mną kolejni dokończyli dzieła destrukcji w postaci skrzywionego wózka od przerzutki tylnej i spuchniętej nogi.. Także wspomnienia z tego wyścigu nie będą miłe. Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
56.50 km
0.00 km teren
01:43 h
32.91 km/h:
Maks. pr.:50.50 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-15
Środa, 14 maja 2014 · dodano: 14.05.2014 | Komentarze 0
Dziś dość szybko do Lewkowa i po okolicach, bo po południu kierunek Poznań :/Cad. 79
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
66.00 km
0.00 km teren
02:06 h
31.43 km/h:
Maks. pr.:52.80 km/h
Temperatura:13.0
HR max:166 ( 83%)
HR avg:131 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1446 kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-14
Poniedziałek, 12 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 0
Dziś 1,5 okrążenia z Kubą po wczorajszej trasie na selekcjonerce. Pogoda nieciekawa, pochmurno, zimno i wietrznie ale jakoś się jechało ;)Cad. 77
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
74.00 km
0.00 km teren
01:56 h
38.28 km/h:
Maks. pr.:64.80 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
Rozpoczęcie Lata w Mikstacie
Niedziela, 11 maja 2014 · dodano: 11.05.2014 | Komentarze 0
Pojechałem na miejsce bez jakichkolwiek planów, bo wiedziałem, że trasa jest mega trudna, obstawa mocna i tempo konkretne. Na mecie stawił się prawie cały Interkol, co było widać w peletonie bo żółto wszędzie. Od samego początku za pierwszym zakrętem już poszło ostre tempo, rozkręcali standardowo Przemko z Błażejem W. oraz Bazylem. Przez ponad 2 okrążenia oni nadawali właśnie rytm, który był momentami zabójczy dla mnie nawet na kole... Po pierwszym okrążeniu mocno się już grupa uszczupliła, lecz nadal była liczna. Po drugim okrążeniu została już tylko garstka osób i wtedy podczas trzeciego ostatniego okrążenia na wzniesieniu pod Kotłów zaatakował Błażej W. z sukcesem odjeżdżając i wygrywając cały wyścig (wielkie graty dla niego). Po ucieczce Rafał chciał doścignąć bo wiedział, że to jego kat odjeżdża. Tempo wzrosło znacząco i na nowym odcinku wprowadzonym w tym roku już prawie "bekło" lecz twardo gryzłem kierownice i przeciągnąłem się przez podjazd pod kościółek. Na tym wzniesieniu Przemko odpuścił, bo po ponad 50 km rwania zabrakło chyba benzyny. Również tam z sukcesem odjechał Rafał z jakimś chłopakiem z Fiołki. A w naszej małej grupce został Michał N., kris i Bazyl. Do samego Masztu po zmianach, u krisa znacząco krótszych bo kumulował energię na końcówkę, co było widać na ostatnim podjeździe.. szarpnięcie, nogi zamulone już mówiły odpuść i tak też zrobiłem wjeżdżając na kreskę jako III w kat. A i VI w Open. Ściganie mocno selektywne, pogoda dopisała chociaż wiatr dawał się momentami we znaki.. mimo to jestem z siebie zadowolony, bo udało mi się utrzymać w czołówce :) Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
01:18 h
30.77 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-13
Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 10.05.2014 | Komentarze 0
Rozjazd po selekcjonerce z Błażejem W. i Przemkiem. Jutro będzie ból i cierpienie... ;p Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
57.00 km
0.00 km teren
01:47 h
31.96 km/h:
Maks. pr.:52.80 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-12
Piątek, 9 maja 2014 · dodano: 09.05.2014 | Komentarze 0
Popołudniowy trening z Przemkiem po selekcjonerce :)Cad. 76
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
100.00 km
0.00 km teren
03:01 h
33.15 km/h:
Maks. pr.:58.80 km/h
Temperatura:16.0
HR max:184 ( 92%)
HR avg:143 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2119 kcal
Rower:Trek Madone 5.5
S-12
Niedziela, 4 maja 2014 · dodano: 04.05.2014 | Komentarze 0
Po wczorajszej czasówce dziś chciałem się obijać na kolę, ale nie dało się... Na rynku wuchta ludzi, trasa obrana na Ose przez Odolanów robiąc taką pętelkę. Przez jakieś dobre 20-30 km "pitu pitu", potem Przemko przycisnął i się porwało, będąc na końcu musiałem trochę pokręcić zanim dojechałem do grupy, która się odłączyła w około 10 osób dojechaliśmy do skrzyżowania, ale patrze a tutaj Bazyl z Krzysiem i jeszcze jednym chłopakiem jadą sobie dalej, kilka metrów dalej widzę, że Błażej W. jedzie sam, krzyczę aby poczekał i wspólnie w dwójkę po mocnej pracy Błażeja i słabszej mojej dojeżdżamy do Bazyla. Na podjeździe Bazyl z Błażejem robią selekcje i Krzysiu wraz z jednym kolegą odpadają i zostajemy w trzech. Pod Osełkę gryzę kierownice aby tylko koła nie puścić i udało się bo tablica i górka w Międzyborzu zdobyta przez naszą trójkę. Na miejscu poczekaliśmy za resztą grupy i potem przez Chojniki w kierunku na Odolanów. Wiatr ostro boczny więc nikt nie miał możliwość odpoczynku. Mocniejsza zmiana Błażeja, który dziś szalał i znów się porwało została nas szóstka, przed samą tablicą trochę czarowania, zła pozycja na finiszu i Grzegorz goli tablicę, ja wjeżdżam drugi. W Odolanowie mimo tego wiatru średnia wyniosła 34, więc dziś tempo mocne poszło. W Ostrowie rozjechaliśmy na spokojnie nogi i każdy w swoją stronę pojechał do domu :)Cad. 78
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
19.50 km
0.00 km teren
00:29 h
40.34 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
ITT w Żmigrodzie
Sobota, 3 maja 2014 · dodano: 03.05.2014 | Komentarze 0
Oficjalny czas 29m37s - 4 w kat. H i 46 open. Dzień był fatalny deszcz, wiatr i zimno. Kompletny brak ochoty do jazdy. Wyjechałem rano z tatą i na miejscu już był Przemek, Michał M. i Łukasz. Start miałem o 11:28, początek strasznie mozolnie mi się jechało coś w granicach 38 km/h do tego asfalt z licznymi wybiciami trochę wytrącał z rytmu no ale jechało się dalej. Na 7 km inny asfalt i tam trochę podkręciłem tempo, następnie nawrót po drodze mijanie Przemka i Michała, którzy gnali już do mety. Powrót trasy o wiele lepszy, nogi odpowiednio się rozgrzały, lekki zapiek był ale poniżej 40 już nie schodziło do samej mety. Fajne ściganie, wysoko postawiona poprzeczka (graty dla Przema). Pierwsza część dystansu trochę nie po mojej myśli, ale powrót to już ile fabryka dała :) Kategoria Madone