Info
Ten blog rowerowy prowadzi Imbalanse z miasteczka Ostrów Wielkopolski. Mam przejechane 36958.43 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.35 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Październik3 - 0
- 2024, Wrzesień5 - 0
- 2024, Sierpień11 - 0
- 2024, Lipiec3 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj3 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec1 - 0
- 2020, Kwiecień1 - 0
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Czerwiec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec8 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień4 - 0
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Październik3 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 0
- 2016, Sierpień23 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj17 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 2
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 2
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Październik12 - 2
- 2015, Wrzesień20 - 4
- 2015, Sierpień16 - 4
- 2015, Lipiec16 - 4
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj9 - 2
- 2015, Kwiecień17 - 1
- 2015, Marzec11 - 7
- 2015, Luty8 - 5
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Grudzień5 - 1
- 2014, Listopad8 - 2
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 4
- 2014, Sierpień27 - 4
- 2014, Lipiec23 - 3
- 2014, Czerwiec17 - 5
- 2014, Maj12 - 3
- 2014, Kwiecień17 - 5
- 2014, Marzec12 - 10
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń5 - 11
- 2013, Grudzień8 - 10
- 2013, Listopad4 - 3
- 2013, Październik6 - 2
- 2013, Wrzesień16 - 8
- 2013, Sierpień21 - 15
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj8 - 4
- 2013, Kwiecień10 - 6
- 2012, Październik2 - 2
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2014
Dystans całkowity: | 254.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 10:17 |
Średnia prędkość: | 24.70 km/h |
Maksymalna prędkość: | 49.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 192 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 172 (86 %) |
Suma kalorii: | 11509 kcal |
Liczba aktywności: | 5 |
Średnio na aktywność: | 50.80 km i 2h 03m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
55.00 km
0.00 km teren
03:05 h
17.84 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3543 kcal
Rower:
T-4
Niedziela, 19 stycznia 2014 · dodano: 19.01.2014 | Komentarze 2
To był ten jeden z treningów, które wejdą w pamięć na długo. A zaczęło się skromnie z Przemkiem pojechaliśmy na rynek a tam tylko Michał czekał. No to obraliśmy kurs na las na Chynową. Ogólnie jechałem za nimi nie znam tych rejonów ale po drodze spotkaliśmy Adama i Rafała. Więc razem z nami pokręcili. Było super jak na las, chłopaki wywieźli mnie na górki gdzie % nachylenia sięgał 28. Także było co podjeżdżać :D Potem jadąc przez las do Antonina błądziliśmy po błotach, polach, bagnach, przeprawiliśmy się przez 5 strumienia i dotarliśmy do asfaltu po 2 godzinach :D Trening na wielki plus, jedynym minusem był ziąb oraz dość dokuczliwy, chłodny wiatr.. Kategoria Bocca
Dane wyjazdu:
71.00 km
0.00 km teren
02:39 h
26.79 km/h:
Maks. pr.:48.50 km/h
Temperatura:3.0
HR max:185 ( 92%)
HR avg:153 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2986 kcal
Rower:
T-3
Sobota, 18 stycznia 2014 · dodano: 18.01.2014 | Komentarze 3
Dziś wlazł bardzo dobry trening. O 10 zgadaliśmy się z Matim na pętli i pojechaliśmy przez Mikstat do Bazylowego Lasu a następnie przez Antonin na Odolanów i do Ostrowa. Na początku dałem za mocną zmianę, ale było pieruńsko zimno i musiałem się rozgrzać. Mati trochę się zajechał więc postanowiłem podbić szczyt kościółka samodzielnie tam poczekałem za nim i razem pojechaliśmy do bazylowego lasku. Po drodze trochę przycisnąłem tempówkę dla rozgrzania, po lesie 2 kółka ale bez jakiś specjałów (widać, że oboje mamy dość lasu) i następnie razem pojechaliśmy już przez Czarnylas i Odolanów do Ostrowa :) Kategoria Bocca
Dane wyjazdu:
66.00 km
0.00 km teren
02:11 h
30.23 km/h:
Maks. pr.:48.50 km/h
Temperatura:7.0
HR max:183 ( 91%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2197 kcal
Rower:
T-2
Sobota, 11 stycznia 2014 · dodano: 11.01.2014 | Komentarze 4
Dziś po asfalcie z Przemkiem wybraliśmy się przez Wysocko na Ludwików, a następnie Czarnylas i Odolanów. Kręciło się fajnie, wiatr dosyć ostro dawał się we znaki więc momentami gdy Przemek przycisnął to nogi piekły dwa razy urwał mnie gdy zrobił sobie interwały przed tablicą ale mimo zakwasów to wypad na duży plus :) Kategoria Bocca
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
01:42 h
29.41 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:6.5
HR max:185 ( 92%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1803 kcal
Rower:
T-1
Wtorek, 7 stycznia 2014 · dodano: 07.01.2014 | Komentarze 0
Fajna pogoda dziś była więc zamiast trenażera wyjechałem na asfalt. Obrałem trasę na Mikstat i do Komorowa. Podczas jazdy konkretny "wmordewind" pod Mikstat i Komorów za to z powrotem lekko z wiatrem lecz później jego kierunek znów się zmienił i wiało prosto w twarz mimo to dość wysiłkowy wypad bez śniadania i po 8 godzinnej nocce w pracy ;) Kategoria Bocca
Dane wyjazdu:
12.00 km
0.00 km teren
00:40 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:192 ( 96%)
HR avg:172 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 980 kcal
Rower:
Wyścig Trzech Króli
Niedziela, 5 stycznia 2014 · dodano: 05.01.2014 | Komentarze 2
W końcu zakończył się jeden z etapów treningowych na sezon 2014 czyli ostatni wyścig MTB podczas zawodów w Topoli Małej. W nocy ostro popadało i już przed wyjazdem wiedziałem, że będzie gnojowisko. I tak też było.. Dzięki uprzejmości Krzysia pojechałem razem z nim na miejsce i ukazało nam się 50 uczestników dzisiejszych zmagań co było dużym zaskoczeniem. Tak jak podejrzewałem opony i w ogóle nie przystosowany rower do takiego ścigania dziś akurat dał popalić bo prawie co drugie wzniesienie musiałem podbiegać bo koła ślizgały się miejscu. Już na starcie do przodu porwało z około 10 osób więc nawet jakoś się nie żyłowałem i jechałem swoje. Na 3 okrążeniu w końcu doszedł mnie Kris i razem w sumie jechaliśmy 3 okrążenia. To przodując raz on raz ja, ale jednak brak dzisiejszej mocy i ambicji aby jakoś powalczyć dało o sobie znać i Kris urwał mnie na ostatnim okrążeniu co spowodowało, że już spokojnie sobie deptałem do mety. Wyścig bardzo trudny, ostra wynora i jednak tutaj dobry sprzęt oraz technika jazdy na zakrętach i zjazdach dawała dużą przewagę nad takimi laikami w wyścigach terenowych jak ja. Mimo to cieszę się, że dojechałem i mam już te zmagania za sobą :) Kategoria Bocca