Info
Ten blog rowerowy prowadzi Imbalanse z miasteczka Ostrów Wielkopolski. Mam przejechane 36958.43 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.35 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Październik3 - 0
- 2024, Wrzesień5 - 0
- 2024, Sierpień11 - 0
- 2024, Lipiec3 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj3 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec1 - 0
- 2020, Kwiecień1 - 0
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Czerwiec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec8 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień4 - 0
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Październik3 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 0
- 2016, Sierpień23 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj17 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 2
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 2
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Październik12 - 2
- 2015, Wrzesień20 - 4
- 2015, Sierpień16 - 4
- 2015, Lipiec16 - 4
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj9 - 2
- 2015, Kwiecień17 - 1
- 2015, Marzec11 - 7
- 2015, Luty8 - 5
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Grudzień5 - 1
- 2014, Listopad8 - 2
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 4
- 2014, Sierpień27 - 4
- 2014, Lipiec23 - 3
- 2014, Czerwiec17 - 5
- 2014, Maj12 - 3
- 2014, Kwiecień17 - 5
- 2014, Marzec12 - 10
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń5 - 11
- 2013, Grudzień8 - 10
- 2013, Listopad4 - 3
- 2013, Październik6 - 2
- 2013, Wrzesień16 - 8
- 2013, Sierpień21 - 15
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj8 - 4
- 2013, Kwiecień10 - 6
- 2012, Październik2 - 2
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trek
Dystans całkowity: | 6722.88 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 223:11 |
Średnia prędkość: | 30.12 km/h |
Maksymalna prędkość: | 66.60 km/h |
Suma podjazdów: | 16370 m |
Maks. tętno maksymalne: | 191 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 165 (82 %) |
Suma kalorii: | 45013 kcal |
Liczba aktywności: | 105 |
Średnio na aktywność: | 64.03 km i 2h 07m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
50.11 km
0.00 km teren
01:29 h
33.78 km/h:
Maks. pr.:48.40 km/h
Temperatura:22.0
HR max:174 ( 87%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 757 kcal
Rower:
T-32
Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0
Trochę ociągałem się z wyjazdem ale w końcu usiadłem na siodełko i bez zbędnego gadania pojechałem na Ludwików. Dziś momentami przycisnąłem i drugi dzień z rzędu fajnie mi się kręciło i nawet wiatr w twarz nie przeszkadzał :) Kategoria Trek
Dane wyjazdu:
81.22 km
0.00 km teren
02:25 h
33.61 km/h:
Maks. pr.:62.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:145 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1147 kcal
Rower:
E-22
Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0
Na dzisiejszym treningu stawiło się 9 śmiałków - ja, Zbyszek, Mati, Michał, Jarek, Adi, Przemek, Kuba i kogoś pominąłem :( Trasę obraliśmy na Odolanów-Ostrzeszów-Mikstat-Ostrów. Bardzo przyjemnie dziś mi się kręciło i czułem, że mam dosyć energii aby ją dobrze spożytkować ^^ Na początku oczywiście spokojnie z pogadankami. Potem za Odolanowem przycisnął mocniej Przemek i się porwało. Zbyszek odczuwał jeszcze trudy po Amber i razem z Matim puścili korbę na rondzie. Po krótkim czasie z tego co tam Adi mówił odpadł Kuba bo podobno koło przebił. Adi także miał problemy ale przerwa na siusiu spowodowała, że nas dogonił i już wspólnie w piątkę dojechaliśmy do samego Ostrowa :) Kategoria Trek
Dane wyjazdu:
93.00 km
0.00 km teren
02:22 h
39.30 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:165 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1483 kcal
Rower:
Amber Road
Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 5
Nastał ten dzień Mistrzostwa Polski w jeździe drużynowej na czas. Od rana stresy, ledwo zjedzone musli przyjeżdża Zbyszek i czas jechać. Po drodze przesiadka do Grzegorza dojeżdżamy na miejsce. Niektórzy chłopacy rozgrzewają się na trenażerach, inni gadają i czas mija dość szybko i fajnie. III skład już wyjechał my mamy 40 min coraz bardziej nerwowa atmosfera no i czas na nas. Ruszyliśmy o 12:30 na miejsce ze startu ostrego. Po przekroczeniu linii z ostrego o 12:40 ruszyliśmy. Pierw Michał potem Kris, następnie ja. Za mną jechał Robert, a za nim Artur. Pierwsze 30 km maskrycznie ciężkie dla mnie, jednak słabo się rozgrzałem i wyszło to na trasie. Ciężkie warunki pod wiatr, który nieraz po prostu zwalał mnie z nóg i już mówiłem Robertowi, że puszcze zaraz korbę. Jednak chłopaki jak w drużynie mobilizowali mnie to Robert to Michał i Kris. I jakoś kręciłem dając słabsze i krótsze zmiany aby tylko się utrzymać na kole i po tym kryzysie jakoś chłopakom pomóc. No i skręcamy w końcu z wiatrem średnia momentalnie rośnie i łopocze w granicach 46-56 km/h (nie patrzyłem zbyt często na licznik ;p). Z wiatrem odpocząłem wcisnąłem w siebie resztę żelu i się odrodziłem. Na około 75 km odpadł Artur i resztę trasy jechaliśmy w czterech. Nogi niesamowicie były zmęczone zwłaszcza lewa no i plecy konkretnie po tyłku dostawały :x Skręcamy w prawo i znów wiatr w twarz, beznadzieja totalna z tą pogodą mimo że było słonecznie. Średnia spadła do granic 31-35 km/h i krótkimi zmianami razem pracowaliśmy na ostateczny sukces. Pojawia się tablica Gostyń-6km. Od razu w głowie rodzi się nadzieja DOJADĘ. I tak też się stało w czwórkę przekroczyliśmy linię mety kończąc ten morderczy bój. Mój cel zrealizowałem bo dojechałem z chłopakami, którzy są lepsi ode mnie w tym sezonie i to o sporo. Organizatorzy spisali się na medal(którego jednak dla uczestników nie było :( ). Jeszcze raz bym chciał podziękować chłopakom bo gdy miałem chwile kryzysu nie rwali do przodu a zwalniali, bardzo im jestem za to wdzięczny, bo emocje przed, w czasie i po imprezie zachowam w głowie na zawsze ! :) Kategoria Trek
Dane wyjazdu:
50.11 km
0.00 km teren
01:34 h
31.99 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:141 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 792 kcal
Rower:
T-31
Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0
Dziś spokojnie rozjechanie nóg na Ludwików przed niedzielnym bojem. Jutro całkowity odpoczynek i mentalne skupianie się :D Kategoria Trek
Dane wyjazdu:
66.11 km
0.00 km teren
01:56 h
34.19 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:141 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 951 kcal
Rower:
T-30
Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 2
Na dzisiejszym treningu zjawiło się pięciu odważnych Kuba, Krzysiek, Wojtek, Błażej i ja. Kurs taki jak wczoraj aby dalej robić tempówki na niedziele. Do Odolanowa na spokojnie z pogadankami potem zaczęła się prawdziwa jazda. Wojtek ostrzegł nas dziś, że będzie szybko i było średnia około 48 momentami 51 km/h pod wiatr. Ledwo co z Krzyśkiem utrzymywaliśmy się na kole. Kuba puścił korbę i jechaliśmy w czwórkę. Po krótkim czasie Krzysiek woła odwracam się a tam Błażej na poboczu. Wracamy z Wojtkiem i okazuje się, że nieszczęśliwie Błażej wjechał na kamyk i przebił obie opony. Kuba miał wracać autem więc go wziął. A my w trójkę pojechaliśmy dalej. Wojtek dał ostre tempo w okolicach 47-48 km/h. Po jakimś czasie Krzysiu puścił koło ja starałem się jeszcze dogonić ale widząc jak Wojtek przycisnął, stwierdziłem, że nie ma to sensu. W dwójkę jechaliśmy w granicach 37 km/h i spotkaliśmy się z wracającym Wojtkiem, który zmierzał już do Ostrowa. Wspólnie już mniejszym i nie szarpanym tempem non stop jechaliśmy do samego Odolanowa 43-45 km/h i o dziwo utrzymaliśmy się w ładny sposób. Za Odolanowem już spokojnym rytmem pokręciliśmy w kierunku Ostrowa :) Kategoria Trek
Dane wyjazdu:
88.11 km
0.00 km teren
02:29 h
35.48 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: ( 93%)
HR avg: ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1291 kcal
Rower:
E-21 (TTT przed Amber)
Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 21.08.2013 | Komentarze 0
Godzina 16:30 i ruszamy w składzie dwa Michały, Wojtek, Krzysztof, Zbyszek i Kuba. Dziś typowo chłopaki chcieli tempówkę na Sośnie. Ruszyliśmy na początku na rozkręcenie do Odolanowa na spokojnie. Za Odolanowem zaczęła się jazda średnia wahała się w granicach około 42-44 km/h momentami przy dobrych wiatrach wzrastała do około 48. W drodze do Cieszyna żadnych przygód nie było, pod koniec odpadł Kuba reszta utrzymała się do nawrotu. Z powrotem z boku wyjechał nam samochód i nie wiele brakowało aby doszło do tragedii. Chłopaki odpowiednio zrugali szczyla za kierownicą i ruszyliśmy dalej. Przed Odolanowem koło puścił Kuba i reszta jechała wspólnie. Potem Zbyszek z Wojtkiem poczekali na Kubę i przed Ostrowem już wspólnie dokręciliśmy do końca. Kategoria Trek
Dane wyjazdu:
15.00 km
0.00 km teren
00:26 h
34.62 km/h:
Maks. pr.:62.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max: ( 94%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
ITT
Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0
No i jestem po moim debiucie. Nie spodziewałem się, aż tak dobrego rezultatu. Czas jaki wykręciłem to 26m28s na 15 km. Ale po kolei o 10 zapisy rozdanie numerów startowych (54) :) Na liście ruszałem jako 5ty. 5,4,3,2,1.. Start i kręcimy na początku średnia 35 potem na zjeździe do 40 i pierwsza górka pod Kotłów ładnie pokonana bo około 30 km/h. Za Kotłowem zjazd czas na przyciśniecie i do 62 rozbujałem się i przez około 5 km średnią starałem się utrzymać w granicach 41-43 co się udało. Potem lekki odpoczynek przed największym wyzwaniem. I zaczyna się pojazd pod Maszt jadę 28 mówię jest moc ale trwała ona raptem 2 km i prędkość zaczynała spadać o kilka oczek. Tak jak ustaliliśmy z Krzychem dzień wcześniej pierwszy podjazd pojechałem w trupa potem drugi z rozpędu a trzeci z nachyleniem 7% już nie pamiętam bo już mózg nie kontaktował no i przekroczyłem linię mety zadowolony bo wiem , że na ten sezon dałem z siebie wszystko co mogłem i jest motywacja na kolejny rok ! Chciałem także pogratulować wszystkim na pudle bo widać, że mają kopyto i są kolejnym czynnikiem,który będzie powodował u mnie systematyczną pracę nad formą zimą na kolejny rok :)
Kategoria Trek
Dane wyjazdu:
48.15 km
0.00 km teren
01:34 h
30.73 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:29.0
HR max: (%)
HR avg: ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1036 kcal
Rower:
Do i z czasówki
Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0
Wszystko w tytule dystans, który pokonaliśmy wspólnie z Krzychem na miejsce startu :) Kategoria Trek
Dane wyjazdu:
53.35 km
0.00 km teren
02:00 h
26.68 km/h:
Maks. pr.:45.80 km/h
Temperatura:29.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
T-29
Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0
Dziś wraz z Krzychem pojechaliśmy na ostatni rekonesans trasy przed jutrzejsza czasówką. Spokojnym tempem pokręciliśmy gadając o różnych strategiach, które jutro może wejdą w życie podczas jazdy. Zobaczymy jak ta jutrzejsza batalia się zakończy ! :D Kategoria Trek
Dane wyjazdu:
20.33 km
0.00 km teren
00:36 h
33.88 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Rozkręcanie
Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 16.08.2013 | Komentarze 0
Jednak nie wytrzymałem i musiałem gdzieś wyładować energię, więc bez żadnych mocnych zrywów pojechałem na Michałków. Trasę tak obrałem aby nóg nie męczyć i w pełni mieć siły na niedzielny bój :) Kategoria Trek