Info
Ten blog rowerowy prowadzi Imbalanse z miasteczka Ostrów Wielkopolski. Mam przejechane 36958.43 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.35 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Październik3 - 0
- 2024, Wrzesień5 - 0
- 2024, Sierpień11 - 0
- 2024, Lipiec3 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj3 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec1 - 0
- 2020, Kwiecień1 - 0
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Czerwiec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec8 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień4 - 0
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Październik3 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 0
- 2016, Sierpień23 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj17 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 2
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 2
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Październik12 - 2
- 2015, Wrzesień20 - 4
- 2015, Sierpień16 - 4
- 2015, Lipiec16 - 4
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj9 - 2
- 2015, Kwiecień17 - 1
- 2015, Marzec11 - 7
- 2015, Luty8 - 5
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Grudzień5 - 1
- 2014, Listopad8 - 2
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 4
- 2014, Sierpień27 - 4
- 2014, Lipiec23 - 3
- 2014, Czerwiec17 - 5
- 2014, Maj12 - 3
- 2014, Kwiecień17 - 5
- 2014, Marzec12 - 10
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń5 - 11
- 2013, Grudzień8 - 10
- 2013, Listopad4 - 3
- 2013, Październik6 - 2
- 2013, Wrzesień16 - 8
- 2013, Sierpień21 - 15
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj8 - 4
- 2013, Kwiecień10 - 6
- 2012, Październik2 - 2
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2014
Dystans całkowity: | 993.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 30:57 |
Średnia prędkość: | 32.11 km/h |
Maksymalna prędkość: | 62.80 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 191 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 157 (78 %) |
Suma kalorii: | 17672 kcal |
Liczba aktywności: | 17 |
Średnio na aktywność: | 58.45 km i 1h 49m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
82.10 km
0.00 km teren
02:30 h
32.84 km/h:
Maks. pr.:48.90 km/h
Temperatura:24.0
HR max:177 ( 88%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1724 kcal
Rower:Trek Madone 5.5
E-9
Środa, 30 kwietnia 2014 · dodano: 30.04.2014 | Komentarze 0
Dziś miało być spokojnie a wyszło jak zawsze :D Na pętli przyjechał Mati, Błażej W., Adi i Michał M. Trasę obraliśmy taką jak wczoraj do Ostrzeszowa wspólnie po zmianach i w ładnym tempie. Za rondem przed Czarnymlasem razem z Błażejem zaatakowaliśmy i po zmianach skutecznie odjechaliśmy do samego Odolanowa. W końcu powiodła mi się pierwsza ucieczka oczywiście z pomocą Błażeja :) Od Odolanowa już na spokojnie przez Przygodzice do Ostrowa.Cad. 72
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
82.00 km
0.00 km teren
02:33 h
32.16 km/h:
Maks. pr.:56.50 km/h
Temperatura:23.0
HR max:191 ( 95%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1554 kcal
Rower:Trek Madone 5.5
E-8
Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0
Fajny wyjazd po południu z Przemkiem, Michałem M. i Adim. Trasa Mikstat-Ostrzeszów-Odolanów. Przemko w połowie dystansu pokarał mnie za mocne tempo na początku, potem kilka skoków na Odolanowie i już reszta treningu na spokojnie.Cad. 71
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
82.00 km
0.00 km teren
02:34 h
31.95 km/h:
Maks. pr.:57.60 km/h
Temperatura:21.0
HR max:191 ( 95%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1695 kcal
Rower:Trek Madone 5.5
E-7
Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 0
Na rynku zjawiło się trochę osób mimo, że część z nas walczyła wczoraj w Brodnicy lub Trzebnicy. Obraliśmy trasę na selekcjonerkę, która odbędzie się 11 maja. Jechało mi się dobrze i mimo zapowiedzi spokojnego tempa jak zawsze tak nie było ;) Potem wygrana tablica na Antonin po walce z Michałem M., i tak samo na Dębnicę. Także dziś miałem swoje 5 minut co w naszej grupce :D Potem rozjazd nóg przez Przygodzice i dwa odjazdy Krzysie na Wysocko i Ostrów, ale udanie skontrowane. Trening fajny, przyjemny i szybki.Cad. 76
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
28.00 km
0.00 km teren
00:47 h
35.74 km/h:
Maks. pr.:62.80 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
V Ogólnopolski Wyścig Kolarski w Brodnicy
Sobota, 26 kwietnia 2014 · dodano: 26.04.2014 | Komentarze 0
Wyjazd z samego rana o 7 z Błażejem W., Michałem M. i Przemkiem. Trasa do pokonania autem mordercza bo aż 250 km w jedną stronę. Ale daliśmy radę. Dojechaliśmy na miejsce gdzie odebraliśmy numerki, mój "413" :) Potem rozgrzewka na trasie i już start ostry. Błażej i Przemek jechali większy dystans 84 km, my z Michałem krótszy bo 28. Cieszę się, że podjąłem taką decyzję i nie uległem namową bo po tempie jakie tam szło wiele bym do roboty nie miał... Ruszyliśmy początek lajtowy trochę podjazdów ale wszystko wzięte bez jakiegoś zaginania się. W peletonie oczywiście tarcie o koła i łokcie, co dla mnie było nowością O_O. Po 24 km zaczyna się finalny podjazd i tam wszystko się porwało. Odjechała grupka 6-7 osób w tym ja i po krótkim dojeździe również Michał. 3 chłopaków było z tej samej drużyny więc wypuścili na podjeździe swojego, a nas przyblokowali co im się udało. Na zjeździe przez moje trochę zachowawcze podejście odskoczył inny kolarz. I dwóch było, na ostatnim zakręcie o mało co a nie zaliczyłbym gleby, ale szczęśliwie opanowałem sytuacje :D Teraz długa prosta (trzeba zwrócić też uwagę, że oboje z Michałem nie wiedzieliśmy ile jest do mety bo nie było żadnych oznaczeń co stoi po winie organizatora, bo miejscowi wiedzieli gdzie i kiedy skakać...) Po lewej stronie skoczył jakiś chłopak w grupce nie było jakiego poruszenia więc wyrzuciłem wszystko na stół i również odjechałem, wyprzedziłem uciekiniera i szczęśliwie udało mi się wjechać jako trzeci na kreskę w Open na naszym dystansie z czasem 47m13s :) Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
51.40 km
0.00 km teren
01:47 h
28.82 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
Rozjazd (1)
Sobota, 26 kwietnia 2014 · dodano: 26.04.2014 | Komentarze 0
Rozjazd nóg przed i po wyścigu Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:40 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
Rozjazd
Piątek, 25 kwietnia 2014 · dodano: 25.04.2014 | Komentarze 0
Rozjazd przed jutrzejszym wyścigiem w Brodnicy :) Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
75.00 km
0.00 km teren
02:15 h
33.33 km/h:
Maks. pr.:58.90 km/h
Temperatura:22.0
HR max:184 ( 92%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1500 kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-11
Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 · dodano: 21.04.2014 | Komentarze 3
Dziś nie chciałem szaleć i ze względu na wyjazd do rodziny, wybrałem krótszą opcje, która zaproponowali Grzesiek z Maciejem. Prócz nich zabrał się Przemko, ja, młody, michał i zbyszek. Druga część chłopaków obrała trasę na Milicz. My dziś po płaskim do Krotoszyna, gdzie przegrałem z Przemkiem o tablice (kiedyś mi się uda ! :D) i potem zwrot do Ostrowa, gdzie znów Przemko poszalał razem z Grzegorzem a ja tym razem odpuściłem. W Ostrowie rozjechałem jeszcze trochę nogi i czas na zasłużony odpoczynek :)Cad. 78
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
80.00 km
0.00 km teren
02:29 h
32.21 km/h:
Maks. pr.:62.60 km/h
Temperatura:20.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1688 kcal
Rower:Trek Madone 5.5
E-6
Niedziela, 20 kwietnia 2014 · dodano: 20.04.2014 | Komentarze 0
Dziś świątecznie o 11 na rynku sporo ludzi. Trasa na Mikstat i potem płasko przez Antonin do Czarnegolasu i Odolanowa. Tempo bardzo fajne momentami mocne i dużo dużo zrywów. Na pierwszej tablicy pomyliłem zakręty no i nawet nie miałem co walczyć, przy drugim niestety wczorajszy trening dał znać w nogach no i najzwyczajniej "bekło" i sił nie starczało chociaż wielkie dzięki dla Błażeja W. i Przemka bo piękne rozprowadzenie mi zrobili, szkoda tylko, że nie wykończyłem ale postaram się zrehabilitować jak będzie kolejna okazja ^^ Potem część pojechała na Krotoszyn a my zakręciliśmy na Ostrów dodatkowo przez Przygodzice i Sadowie a następnie z wiatrem do domu :)Cad. 80
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
106.00 km
0.00 km teren
03:18 h
32.12 km/h:
Maks. pr.:57.90 km/h
Temperatura:21.0
HR max:187 ( 93%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2299 kcal
Rower:Trek Madone 5.5
S-11
Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 19.04.2014 | Komentarze 0
Dziś o 11 na pętli trochę chłopaków przyjechało. Ale po szybkiej selekcji pod Mikstat została najmocniejsza czwórka czyli Błażej W., Bazyl, Michał N. i moja skromna osoba. Bazyla trasa tak jak zawsze mi się podobała, tak dziś mocno narzekałem bo górek dziś była niezliczona ilość. Plecy ostro dostały po tyłku i zjeżdżając z Mikstatu z ulgą przyjąłem fakt, że Michał złapał gumę i była chwila oddechu na zjedzenie batonika od Bazyla ^^ Chłopaki mają niesamowitą moc w nogach zwłaszcza na podjazdach czego mi jeszcze sporo brakuje ale się nie poddawałem i mimo trzech odcięć prądu dojechałem z nimi do Ostrowa :)Cad. 74
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
90.00 km
0.00 km teren
02:48 h
32.14 km/h:
Maks. pr.:61.10 km/h
Temperatura:18.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1895 kcal
Rower:Trek Madone 5.5
E-5
Piątek, 18 kwietnia 2014 · dodano: 18.04.2014 | Komentarze 0
O 11 zgadaliśmy się z Błażejem i Adim na pętli. Pojechaliśmy standardowo przez Mikstat do Ostrzeszowa, Kobyłkę i do Odolanowa. Fajnie się jechało, pogoda była wyśmienita także trening minął szybko i przyjemnie. Jutro pewnie będzie większy gaz :DCad. 77
Kategoria Madone