Las 6

Niedziela, 1 grudnia 2013 · dodano: 01.12.2013 | Komentarze 0

Standardowo Topola ostatni trening przed zawodami :) Dziś stawili się na rynku Kacper, Przemek, Michał, Zbyszek, Kris i Adam. Pokręciliśmy na Topole i tam już każdy na miarę swoich możliwości kręcił ja dziś trochę mocniej chciałem pojeździć i przedmuchać trochę gaźnik co udało się w stu procentach :) Po kilku okrążeniach i zaliczeniu dziury każdy pojechał w swoją stronę, a ja standardowo z Przemkiem pomknęliśmy na Ostrów ^^

Las 5

Niedziela, 24 listopada 2013 · dodano: 24.11.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj na rynku stawił się Mati, Michał, Przemek, Zbyszek, Kuba. Pokręciliśmy standardowo na Mtb na Topole. Tam na miejscu był jeszcze Maciej, Krzychu i pan Marian. Zrobiliśmy 2 kółka pojechaliśmy na dziurę potem wróciliśmy i kolejne dwa i kierunek Ostrów. Trening fajny w spokojnym rytmie odpowiednim na tę porę roku i szarugę za oknem :)

Las 4

Sobota, 23 listopada 2013 · dodano: 23.11.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj pokręciliśmy z Przemkiem na Topole. Mgła, pochmurno i w ogóle kaszana pogoda nie zachęcały do jazdy ale jednak w ten mokry dzień wybraliśmy się. 1 okrążenie było w miarę ok zwłaszcza, że 6 dni nie jeździłem i tylko się obijałem. Ale to obijanie wyszło na 2 okrążeniu gdzie musiałem popuścić pasa i dzięki temu znów mam motywacje do trenowania bo przez ostatni tydzień skutecznie mi się osłabiła. Po 5 okrążeniach wróciliśmy do Ostrowa i można już szykować się na jutrzejszy wypad z Interkolem :)

Las 3

Niedziela, 17 listopada 2013 · dodano: 17.11.2013 | Komentarze 3

Kolejny raz do lasu tym razem znowu w Topoli. Na rynku zjawili się Zbyszek, Kris i jeden kolega. A w lesie już jeździli Maciej i Grzegorz. Zrobiliśmy 3 okrążenia następnie pojechaliśmy polami na dziurę (kupa śmiechu była :D), wróciliśmy do Topoli ostatnie okrążenie na rozjazd i do Ostrowa przez Topolę Małą. Kręciło się fajnie, puls dość wysoki no bo w końcu trening siłowy aczkolwiek pokazało mi maxa 213 co wydaję mi się nie możliwe bo nie czułem się, aż tak wypompowany.

T-46

Niedziela, 10 listopada 2013 · dodano: 10.11.2013 | Komentarze 0

Ledwo co zdążyłem na dzisiejszy trening. Dużo chłopaków przyjechało na MTB więc plan był taki, że pojedziemy z chłopakami, którzy mają szosy do Antonina a potem odbijemy w las. W Ludwikowie obraliśmy trasę Bazyla wraz z Matim i Krisem. Wjeżdżając w las nie spodziewałem się takich nachyleń. Niektóre podjazdy były rzędu 22% więc na prawdę teraz wiem co mieli do pokonania kolarze na Angliru a to raptem było jakieś 200-300m ;] Na pierwszym okrążeniu oczywiście nie obyło się bez wywrotki. Zahaczyłem pedałem o korzeń rozwalając go i krzywiąc przednie koło, na szczęście dało się jechać po wypięciu przedniego hamulca. Przejechaliśmy 3 rundki ostro wlazło w plecy bo jeszcze korzonki po przewianiu ostro mi doskwierają. Potem przez las dojechaliśmy do Czarnegolasu. Tam spotkaliśmy jakiegoś kolarza i wraz z nim pojechaliśmy na Odolanów. Myślałem, że sprint będzie wspólny ale Kris depnął na pedały i pojechał, usiadłem mu na kole a za mną trzymał się kolega na szosie. Tuż przed tablicą przycisnąłem, oderwałem się i tak udało się wygrać :)
Reszta trasy do Ostrowa z Bazylem i Matim już na spokojnym kręceniu i motywowaniu Mateusza, że "już niedaleko" ^^

T-45

Sobota, 26 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0

I już widać różnicę w spalonych kaloriach, która teraz jest prawdziwa :) O 12 spotkaliśmy się na pętli z Matim i Błażejem. Trasę obraliśmy przez Mikstat na Syców. Na górskim rowerze jednak jest co kręcić po górę, ale jakoś bez narzekania utrzymywałem się na kole chłopaków. Dziś był to chyba ten jeden z ostatnich tak ciepłych dni w tym roku, było bardzo przyjemnie i nawet czasami uporczywy wiatr nie psuł jazdy wśród jesiennej scenerii :)

Las 2

Niedziela, 20 października 2013 · dodano: 20.10.2013 | Komentarze 0

Na niedzielnym treningu na mtbkach spotkaliśmy się na rynku o 10 pogadaliśmy chwilę z chłopakami i pojechaliśmy do Topoli z Przemkiem, Matim i dwoma młodymi ;) Przemek narzucił ostre tempo w lesie i momentami myślałem, że dym z butów poleci... Tętno momentami cholernie skakało zwłaszcza na podjazdach o dość sporym nachyleniu. Typowy trening na siłę i myślę, że na pewno nie ostatni ponieważ musi być jakaś odskocznia od trenażera zimą :)

Las

Piątek, 18 października 2013 · dodano: 18.10.2013 | Komentarze 0

Po dwóch tygodniach przerwy czas pomału na rozjazd i przygotowania do sezonu 2014. Trenażer zakupiony, opona również więc od jutra prawdopodobnie już na trenażerze. Aby nie było monotonii w tych treningach postanowiłem odkurzyć mojego mtbka. Pojechałem dziś do lasu aby sprawdzić czy wszystko w nim śmiga po prawie 4 miesiącach nieużywania. Jechało się przyjemnie wśród jesiennej scenerii ale brakowało tej szybkości co na szosie :)

E-27

Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 06.10.2013 | Komentarze 0

Na niedzielnym w tym sezonie ostatnim treningu stawili się Kris, Zbyszek, Włodek, Błażej, Grzegorz i Maciej. Obraliśmy trasę identyczną jak tydzień temu. Tempo momentami było szarpane i mocne zwłaszcza przy tablicach ale na ogół było widać już luz i kręciło się bardzo przyjemnie. Pogoda słoneczna ale już chłodem zalatuje także pomału czas zmienić oponę na tacxa i przenieść się na trenażer. Sezon zakończony na dystansie 5875 km co uważam za mój sukces :)

T-44

Sobota, 5 października 2013 · dodano: 05.10.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj o 15 ustawiliśmy się z Krzychem i Pawłem i pojechaliśmy przez Ołobok do Żydowa. Pierwsza część trasy mocno pod wiatr za to z powrotem fajnie z wiatrem. Jechało się klawo chociaż pierwsze 30 minut ociężale bo trawiłem ledwo zjedzony obiad w domu :)