Info

Więcej o mnie.











Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień2 - 0
- 2024, Październik3 - 0
- 2024, Wrzesień5 - 0
- 2024, Sierpień11 - 0
- 2024, Lipiec3 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj3 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec1 - 0
- 2020, Kwiecień1 - 0
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Czerwiec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec8 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień4 - 0
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Październik3 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 0
- 2016, Sierpień23 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj17 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 2
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 2
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Październik12 - 2
- 2015, Wrzesień20 - 4
- 2015, Sierpień16 - 4
- 2015, Lipiec16 - 4
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj9 - 2
- 2015, Kwiecień17 - 1
- 2015, Marzec11 - 7
- 2015, Luty8 - 5
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Grudzień5 - 1
- 2014, Listopad8 - 2
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 4
- 2014, Sierpień27 - 4
- 2014, Lipiec23 - 3
- 2014, Czerwiec17 - 5
- 2014, Maj12 - 3
- 2014, Kwiecień17 - 5
- 2014, Marzec12 - 10
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń5 - 11
- 2013, Grudzień8 - 10
- 2013, Listopad4 - 3
- 2013, Październik6 - 2
- 2013, Wrzesień16 - 8
- 2013, Sierpień21 - 15
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj8 - 4
- 2013, Kwiecień10 - 6
- 2012, Październik2 - 2
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
Dane wyjazdu:
65.00 km
0.00 km teren
02:10 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:60.70 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-54
Sobota, 11 października 2014 · dodano: 11.10.2014 | Komentarze 0
O 12 z Przemkiem, Błażejem W. i Krisem pojechaliśmy w tlenie na Grabów przez Mikstat aby odwiedzić Bazyla. Na stacji wypiliśmy herbatę, pogadaliśmy, pośmialiśmy się i następnie wróciliśmy. Kris w Mikstacie odbił na swoje trasy, a my na luzaku śmiejąc się z błotnika Błażeja pojechaliśmy na Ostrów. Trochę nogi świerzbiło, więc z Błażejem walczyliśmy o tablicę na Ostrów. Lecz jego błotnik pewnie był mało aerodynamiczny no i nie udało mu się ze mną wygrać :D Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
45.00 km
0.00 km teren
01:20 h
33.75 km/h:
Maks. pr.:55.70 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-53
Piątek, 10 października 2014 · dodano: 10.10.2014 | Komentarze 0
Od najbliższego poniedziałku rozpoczynam okres roztrenowania, także ostatnie 3 dni na rowerze, a potem zasłużony odpoczynek. Pogoda piękna jak na tę porę, jechało się bardzo fajnie. Miał być tlen, lecz wgrałem zbyt energiczne utwory na Mp3 i wyszło co wyszło.. Jutro już znacznie spokojniej, bez żadnych szaleństw.Cad. 76
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
72.00 km
0.00 km teren
02:17 h
31.53 km/h:
Maks. pr.:61.60 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-52
Niedziela, 5 października 2014 · dodano: 05.10.2014 | Komentarze 0
O 10 na rynku zebrała się nieduża grupka. Z prognoz wynikało, że od samego rana ma być piękna i słoneczna pogoda, a w rzeczywistości na niebie stratus i 9 stopni. Było zimno, ale pod Mikstat trochę się rozgrzaliśmy. Cała trasa przejechana w tlenie, następnie Antonin, Czarnylas i jedynie szybszy akcent na wygranej tablicy w Odolanowie. Potem już lajtowy rozjazd z Krzysiem i Adamem przez Przygodzice.Cad. 78
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
60.00 km
0.00 km teren
02:06 h
28.57 km/h:
Maks. pr.:44.30 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-51
Piątek, 3 października 2014 · dodano: 03.10.2014 | Komentarze 0
O 13 z pętli ruszyłem wraz z Błażejem W. na spokojny tlen. Trasę ustawiliśmy Mikstat-Antonin-Ludwików-Przygodzice. Jechało się super, ładna pogoda, ciepło i cała trasa przegadana coraz bardziej pokazują schyłek tegorocznego sezonu i pełne odprężenie :) Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
61.00 km
0.00 km teren
01:54 h
32.11 km/h:
Maks. pr.:46.50 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-50
Środa, 1 października 2014 · dodano: 01.10.2014 | Komentarze 0
Z Adim i Kubą ustawiłem się o 13 spod lewiatana. Było pochmurno i jak wychodziłem zapowiadało się na deszcz więc jechaliśmy w przeciwnym kierunku z nadzieją, że się rozmydli.. Pojechaliśmy przez Godziesze na Rososzyce i Skalmierzyce. Niestety 10 km przed Ostrowem dosięgnął nas deszcz. Cali mokrzy, zziębnięci i brudni dojechaliśmy na miejsce. Teraz ciepły prysznic i kosmetyka szosy bo wygląda jak po lesie... Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
45.00 km
0.00 km teren
01:37 h
27.84 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
T-49
Wtorek, 30 września 2014 · dodano: 30.09.2014 | Komentarze 0
Miała być szosa, ale zaczęło padać i pojechałem na MTB. O 12:30 ugadałem się z Kubą i pojechaliśmy na Mikstat do Masztu i nawrót. Mimo tego, że na góralu to jechało się przyjemnie i cały trening minął dość szybko. Kategoria Bocca
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
01:30 h
33.33 km/h:
Maks. pr.:64.90 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-48
Poniedziałek, 29 września 2014 · dodano: 29.09.2014 | Komentarze 0
Miał być dzisiaj luz od roweru, ale w sumie ostatni tydzień przed studiami więc trzeba go wykorzystać. Pogoda już coraz bardziej jesienna, więc każda porcja słońca cieszy. Trasa standard na Mikstat. Pod wiatr jechało się jak zwykle upierdliwie, lecz jak nogi się już rozgrzały to było lekko i przyjemnie.Cad. 77
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
01:18 h
38.46 km/h:
Maks. pr.:64.50 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
Zakończenie lata 2014
Niedziela, 28 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 4
Ostatni wyścig szosowy w tym sezonie. Po upadku w Poznaniu morale spadły i nie liczyłem dziś na nic spektakularnego. Przyjechała mocna obstawa, 46 zawodników. 5 rund po około 10 km każda. Pierwsze kółko przejechane na świeżości, zaatakowałem na podjeździe z myślą o walce na punkty, lecz szybko ten zabójczy plan wybił mi Przemko :D Na 2 okrążeniu odjechała mała grupka i przez 2 okrążenia staraliśmy się ich dogonić. Po części udało się to na końcówce 4 okrążenia. Ostatnie piąte okrążenie to odjazd trójki która dojechała już do mety. Wiedząc, że w tej trójce jest Przemek szykowałem się w myślach o walkę w kategorii. Dobrze ustawiłem się na ostatnim zakręcie na 4 pozycji, kolega w zielonym stroju puścił koło więc miałem co robić aby dogonić Łukasza i Michała. Zagiąłem się w sobie dojeżdżając do nich, Łukasz zrezygnował i w dwójkę koło w koło z Michałem walczyłem na sprincie. Było cholernie ciężko, ale o pół koła udało się wygrać i zająć II miejsce w kat. A oraz IV w Open. Michał dał mi ostro popalić na tym finiszu.. Podsumowując sezon wyścigowy w tym roku, lepiej go sobie wyobrazić nie mogłem. Stawałem 10 razy na podium, w tym 5 razy wygrałem kategorie. Jak na rok ścigania uważam to za świetny wynik i oby przyszły rok był równie pomyślny jak ten :)Czas podam jak będą wyniki.
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
15.00 km
0.00 km teren
00:30 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
Rozjazd + 1 runda
Niedziela, 28 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 0
Krótki rozjazd przed wyścigiem + jedna runda wolna. Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
55.00 km
0.00 km teren
01:42 h
32.35 km/h:
Maks. pr.:44.60 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-47
Piątek, 26 września 2014 · dodano: 26.09.2014 | Komentarze 0
O 17 z Przemkiem pokręciliśmy do Mikstatu i z powrotem. Było pochmurno i szarawo, ostatnie 10 km pod wiatr ale daliśmy radę i w równym tempie na spokojnym tlenie przejechaliśmy całą trasę :)Cad. 79
Kategoria Madone