Info

Więcej o mnie.











Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień2 - 0
- 2024, Październik3 - 0
- 2024, Wrzesień5 - 0
- 2024, Sierpień11 - 0
- 2024, Lipiec3 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj3 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec1 - 0
- 2020, Kwiecień1 - 0
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Czerwiec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec8 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień4 - 0
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Październik3 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 0
- 2016, Sierpień23 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj17 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 2
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 2
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Październik12 - 2
- 2015, Wrzesień20 - 4
- 2015, Sierpień16 - 4
- 2015, Lipiec16 - 4
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj9 - 2
- 2015, Kwiecień17 - 1
- 2015, Marzec11 - 7
- 2015, Luty8 - 5
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Grudzień5 - 1
- 2014, Listopad8 - 2
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 4
- 2014, Sierpień27 - 4
- 2014, Lipiec23 - 3
- 2014, Czerwiec17 - 5
- 2014, Maj12 - 3
- 2014, Kwiecień17 - 5
- 2014, Marzec12 - 10
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń5 - 11
- 2013, Grudzień8 - 10
- 2013, Listopad4 - 3
- 2013, Październik6 - 2
- 2013, Wrzesień16 - 8
- 2013, Sierpień21 - 15
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj8 - 4
- 2013, Kwiecień10 - 6
- 2012, Październik2 - 2
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
Dane wyjazdu:
55.00 km
0.00 km teren
02:04 h
26.61 km/h:
Maks. pr.:43.60 km/h
Temperatura:31.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-42
Czwartek, 13 sierpnia 2015 · dodano: 13.08.2015 | Komentarze 0
Luzackie rozkręcenie nogi z Błażejem przez Nowe Skalmierzyce i okolice. Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
60.00 km
0.00 km teren
01:46 h
33.96 km/h:
Maks. pr.:59.60 km/h
Temperatura:33.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-41
Środa, 12 sierpnia 2015 · dodano: 12.08.2015 | Komentarze 0
Ku mojemu zaskoczeniu o 17:20 zebrała się spora i silna ekipa. Wiedziałem, że będzie mocny trening. O dziwo pod Mikstat podjechaliśmy wszyscy w mocnym ale stałym tempie. Potem głupawka i ostre przepalenie płuc do Antonina. Następnie lekkie rozprężenie nóg i kolejny skok w Przygodzicach. Trening minął więc bardzo szybko i mimo lekkiego kryzysu przed Antoninem brakowało mi takiego mocnego tempa :) Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
52.00 km
0.00 km teren
01:35 h
32.84 km/h:
Maks. pr.:57.40 km/h
Temperatura:29.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-40
Poniedziałek, 10 sierpnia 2015 · dodano: 10.08.2015 | Komentarze 0
Krótki wyjazd z samego rana po nocce. Trasa na Ludwików i okolice. Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
33.00 km
0.00 km teren
01:02 h
31.94 km/h:
Maks. pr.:54.90 km/h
Temperatura:31.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-39
Niedziela, 9 sierpnia 2015 · dodano: 09.08.2015 | Komentarze 2
Szybki wyjazd po weselu. Upał dalej trzyma ale jechało się fajnie :) Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
55.00 km
0.00 km teren
01:38 h
33.67 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-38
Czwartek, 6 sierpnia 2015 · dodano: 06.08.2015 | Komentarze 0
Po wczorajszym odpoczynku, dziś miało być luźne przekręcenie. Brak wiatru jednak spowodwał, że dzisiejszy trening przeleciał bardzo szybko. Z jednej strony to dobrze bo przynajmniej udało mi się ominąć największy upał.Cad. 81
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
100.00 km
0.00 km teren
02:52 h
34.88 km/h:
Maks. pr.:66.00 km/h
Temperatura:35.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
S-16
Wtorek, 4 sierpnia 2015 · dodano: 04.08.2015 | Komentarze 0
Powtórka z wczoraj ale w drugą stronę. O 10 zebrali się Adi, Kuba, Damian i Sasza. Do Grabowa jechaliśmy dwójkami potem już pojedyńczo po zmianach. Adi z Kubą ćwiczyli pod Amber, więc wszystkim udzieliła się atmosfera szybszej jazdy. Po 50 km w końcu jechaliśmy z wiatrem także końcówka minęła nam bardzo szybko, bo upał stał się nie do zniesienia. Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
100.00 km
0.00 km teren
02:58 h
33.71 km/h:
Maks. pr.:51.40 km/h
Temperatura:34.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
S-15
Poniedziałek, 3 sierpnia 2015 · dodano: 03.08.2015 | Komentarze 0
O 13 z Kubą i Damianem wyskoczyliśmy na trasę drewnianych domków odkrytą przez Bazyla. Pierwsze 50 km pod wiatr więc chłopaki jechali na kole. Ukrop z nieba był niesamowity więc w połowie trasy zahaczyliśmy o sklep, natankowaliśmy wody do bidonów i ruszyliśmy dalej. Potem już po równych zmianach przez Grabów dojechaliśmy do Ostrowa :)Cad. 77
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
21.00 km
0.00 km teren
00:29 h
43.45 km/h:
Maks. pr.:56.90 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Argon 18
ITT we Włościejewkach
Niedziela, 2 sierpnia 2015 · dodano: 02.08.2015 | Komentarze 2
Wyjazd o 9 rano z Przemkiem na czasówkę we Włościejewkach. Nastawialiśmy się na fajną walkę między sobą. Start o 12:41, dystans 20.3 km. Tydzień bez roweru przyniósł mi świeżość w nogach i odpoczynek psychiczny co także wpłynęło na dzisiejszy rezultat. Głowa współpracowała z nogami i od samego początku jechało mi się bardzo dobrze. W połowie trasy wiatr lekko zaczął wiać w twarz, ale nie było aż takiego spadku mocy jak w Sieroszewicach. Końcówka z lekkim podjazdem pokonana z równą kadencją i po przekroczeniu mety z czasem 29:06 co dało średnią 42 km/h, udało się wygrać w kategorii, jak i w całej czasówce. Przemko również dobrze pojechał zajmując 2 miejsce, także wyjazd można zaliczyć do udanych. Jak zwykle atmosfera w tym miejscu nas nie zawiodła - było mega fajnie, a pogoda również dopisała. Kategoria Argon 18
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
01:05 h
27.69 km/h:
Maks. pr.:43.40 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
Rozjazd III
Sobota, 1 sierpnia 2015 · dodano: 01.08.2015 | Komentarze 0
Świetny rozjazd z Przemkiem i Kubą przez Michałków. Standardowo fajna atmosfera więc godzina jazdy zleciała bardzo szybko. Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
56.00 km
0.00 km teren
01:55 h
29.22 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-37
Piątek, 31 lipca 2015 · dodano: 31.07.2015 | Komentarze 0
Po tygoodniu obijania powrót do jazdy. Luzacki trening z Przmemkiem przez Skalmierzyce. Dawno już tak dobrze mi się nie jechało i nie czerpałem takiej przyjemności z jazdy jak dziś. Fajna pogoda i pogaduchy przez całą drogę naładowały moje akumulatory pozytywną energią :) Kategoria Madone