Info

Więcej o mnie.











Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień2 - 0
- 2024, Październik3 - 0
- 2024, Wrzesień5 - 0
- 2024, Sierpień11 - 0
- 2024, Lipiec3 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj3 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec1 - 0
- 2020, Kwiecień1 - 0
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Czerwiec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec8 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień4 - 0
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Październik3 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 0
- 2016, Sierpień23 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj17 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 2
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 2
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Październik12 - 2
- 2015, Wrzesień20 - 4
- 2015, Sierpień16 - 4
- 2015, Lipiec16 - 4
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj9 - 2
- 2015, Kwiecień17 - 1
- 2015, Marzec11 - 7
- 2015, Luty8 - 5
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Grudzień5 - 1
- 2014, Listopad8 - 2
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 4
- 2014, Sierpień27 - 4
- 2014, Lipiec23 - 3
- 2014, Czerwiec17 - 5
- 2014, Maj12 - 3
- 2014, Kwiecień17 - 5
- 2014, Marzec12 - 10
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń5 - 11
- 2013, Grudzień8 - 10
- 2013, Listopad4 - 3
- 2013, Październik6 - 2
- 2013, Wrzesień16 - 8
- 2013, Sierpień21 - 15
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj8 - 4
- 2013, Kwiecień10 - 6
- 2012, Październik2 - 2
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
Dane wyjazdu:
10.00 km
0.00 km teren
00:15 h
40.00 km/h:
Maks. pr.:51.10 km/h
Temperatura:31.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Argon 18
ITT w Sowinie Błotnej
Sobota, 27 sierpnia 2016 · dodano: 27.08.2016 | Komentarze 0
Rok temu nie udało się przyjechać na tą króciutką, bo 4-kilometrową sprinterską czasówkę. Pogoda w tym roku nam dopisała. Wiatru znaczącego nie było, także przyjemnie spędziliśmy czas. Start o 16:37:18. Trzy ostre zakręty konkretnie potrafiły wyhamować, co na rowerze czasowym nie do końca się sprawdza.. Chłopaki wybrali rowery szosowe i lepiej na tym wyszli niż ja, bo mogli trochę poryzykować na wirażach. Po przekroczeniu mety o 16:43:07 zająłem III miejsce w Open i kat. A. Co ciekawe ze zdjęć i filmu wynikło, że miałem czas +- 5m49s, jednak sędziowie podali 5m53s40setnych. II Open przegrałem zaledwie o 0,15 sekundy co trudno nawet sobie fizycznie wyobrazić :P Brawa dla Przemka i Michała bo rywalizacja była wyrównana. Lekcja z dzisiejszego wyjazdu również odrobiona - za rok osoba ze stoperem + prawdopodobnie zwykła szosa, która chyba lepiej się sprawdzi na tego typu dystansie i profilu trasy :) Kategoria Argon 18
Dane wyjazdu:
60.00 km
0.00 km teren
01:59 h
30.25 km/h:
Maks. pr.:54.30 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-63
Czwartek, 25 sierpnia 2016 · dodano: 25.08.2016 | Komentarze 0
Przyjemny wyjazd po 12 w odwrotnym kierunku niż wczoraj. Do samego Kotłowa pod wiatr także kręciło się mozolnie. Po przejechaniu przez Mikstat i udaniu się na Antonin wiało już przyjemnie w plecy, więc czas zleciał bardzo szybko do samego Ostrowa przy bezchmurnym niebie. Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
60.00 km
0.00 km teren
01:58 h
30.51 km/h:
Maks. pr.:47.90 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-62
Środa, 24 sierpnia 2016 · dodano: 24.08.2016 | Komentarze 0
Luzacki wyjazd o 12 standardową trasą Dębnica-Ludwików-Antonin-Mikstat-Ostrów. Wiatr momentami dokuczał więc czasami leniwie mi się jechało, ale najważniejsze, że 2 godziny przekręcone przy ładnej pogodzie. Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
80.00 km
0.00 km teren
02:25 h
33.10 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
E-14
Wtorek, 23 sierpnia 2016 · dodano: 23.08.2016 | Komentarze 0
Wyjazd o 17:15 spod Biedronki na ul. Krotoszyńskiej. Na miejscu około 10 chłopa. Większość przystała na propozycję Kuby aby jechać na Kowalew-Pleszew-Raszków-Ostrów. Większość jazdy przejechana spokojnie parami po zmianach. Przed Raszkowem na ostrym zakręcie zaatakował Przemo. Momentalnie nie kalkulując za dużo porwałem się za nim, natomiast reszta naszego grupetta nie zdążyła się już załapać. Po wspólnych zmianach jak na czasówce parami dojechaliśmy do samego Ostrowa przed chłopakami. Trening mimo pochmurnego nieba na wielki plus :)Cad. 77
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
01:00 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:41.80 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-61
Poniedziałek, 22 sierpnia 2016 · dodano: 22.08.2016 | Komentarze 0
Z powodu późnego powrotu do domu i nocki wieczorem, dzisiaj brakowało czasu na dłuższe kręcenie więc wybrałem się na Będzieszyn przez Lewków. Mimo krótkiego treningu jechało się przyjemnie przy zachodzącym słońcu :) Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
60.00 km
0.00 km teren
01:59 h
30.25 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 1.5
T-60
Sobota, 20 sierpnia 2016 · dodano: 20.08.2016 | Komentarze 0
Kolejny wyjazd nowymi trasami przez Antoniewo-Rybno Wielkie-Kamieniec-Charbowo z nawrotką. Dzisiaj już znacznie cieplej niż wczoraj, także wybrałem odpowiedni dystans, bo przynajmniej mnie nie potaiło. Jutro prawdopodobnie dzień przerwy, ponieważ prognozy przewidują deszczowy scenariusz. Kategoria Trek 1.5
Dane wyjazdu:
100.00 km
0.00 km teren
03:21 h
29.85 km/h:
Maks. pr.:50.80 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 1.5
S-12
Piątek, 19 sierpnia 2016 · dodano: 19.08.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj panowały idealne warunki na dłuższy wyjazd. Ponownie udałem się w nowe rejony, tym razem przez Antoniewo-Rybieniec-Kiszkowo-Berkowo-Sławno-Imiołki-Pola Lednickie do Lednogóry i jeziora Lednickiego. Bezchmurne niebo, słaby wiatr i około 26 kresek na termometrze sprawiły, że cały wyjazd był wielką przyjemnością :) Kategoria Trek 1.5
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
01:38 h
30.61 km/h:
Maks. pr.:50.40 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek 1.5
T-59
Czwartek, 18 sierpnia 2016 · dodano: 18.08.2016 | Komentarze 0
Kilkudniowa zmiana terenów na północną Wielkopolskę. Mimo porannego lenia zebrałem się w sobie i popołudniu przekręciłem luźną 50tkę przez Skoki-Kakulin-Kuszewo-Popowo Kościelne-Mieścicko z nawrotką. Rano padało, ale na szczęście popołudniu zrobiło się bezchmurnie więc jechało się bardzo przyjemnie i spokojnie. Kategoria Trek 1.5
Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
01:28 h
27.27 km/h:
Maks. pr.:45.50 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-58
Wtorek, 16 sierpnia 2016 · dodano: 16.08.2016 | Komentarze 0
Spokojny rozjazd nóg przez Lewków-Ociąż-Nowe Skalmierzyce z nawrotką. Wiatr dziś nadal upierdliwy jak wczoraj, ale przy spacerowym tempie nie miał znaczącego wpływu na przyjemność z dzisiejszej jazdy :) Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:28 h
42.86 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Argon 18
ITT w Poznaniu
Poniedziałek, 15 sierpnia 2016 · dodano: 15.08.2016 | Komentarze 0
W końcu nastał ten dzień aby rywalizować na słynnym Torze Poznań. Czasówka organizowana przez PZKol dla Mastersów był dla mnie dobrym testem. Udział mógł wziąć każdy, bo nie wymagano aktualnych licencji co dało mi możliwość wystartowania. Rywalizacja przebiegła od najmłodszej do najstarszej kategorii, także po rozgrzewce ruszyłem jako drugi o 10:33. Wiatr wiał z zachodu także sprawiedliwie - połowa odcinków na torze była łatwiejsza, połowa przeciwnie - przez cały dystans 4km x 3 okrążenia. Chciałbym każdą czasówkę jechać po takiej nawierzchni jak w Poznaniu, bo była równa jak stół. Dodatkowo pogoda jak na zakręcony w tym roku sierpień tym razem dopisała. Po przekroczeniu kreski z czasem 16m33s (śr. 44,4 km/h) zająłem II miejsce w kat. Cyklosport i V Open. Ze swojego wyniku jestem zadowolony, bo rywalizacja z mocarzami wykręcającymi średnie ponad 47 km/h mobilizuje do dalszej jazdy, także dzisiejszy wyjazd zdecydowanie można uznać za udany :) Kategoria Argon 18