Cycling is my passion.

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Imbalanse z miasteczka Ostrów Wielkopolski. Mam przejechane 36958.43 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Trek Madone 5.5 22326 km

Trek Wahoo 673 km

Argon 18 398 km

Trek 1.5 5303 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Madone

Dystans całkowity:	22196.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	703:38
Średnia prędkość:	31.54 km/h
Maksymalna prędkość:	84.60 km/h
Suma podjazdów:	11255 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (96 %)
Maks. tętno średnie:	167 (83 %)
Suma kalorii:	95273 kcal
Liczba aktywności:	338
Średnio na aktywność:	65.67 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

59.00 km 0.00 km teren

01:54 h 31.05 km/h:

Maks. pr.:50.50 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

T-55

Poniedziałek, 8 sierpnia 2016 · dodano: 08.08.2016 | Komentarze 0

Fajny wyjazd przez Dębnicę i Ludwików na Antonin i Mikstat. Dzisiaj wiatr tak samo jak wczoraj ostro dawał się we znaki, ale przy lazurowym niebie nie miało to większego znaczenia, bo kręciło się przyjemnie :)

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

00:45 h 26.67 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

Rozjazd

Sobota, 6 sierpnia 2016 · dodano: 06.08.2016 | Komentarze 0

Luzacki wyjazd z Przemkiem na rondo w Michałkowie z nawrotką. Nogi przed jutrzejszą czasówką rozkręcone :)

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

50.00 km 0.00 km teren

01:35 h 31.58 km/h:

Maks. pr.:46.40 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

T-54

Czwartek, 4 sierpnia 2016 · dodano: 04.08.2016 | Komentarze 0

Wyjechałem po 13 rozkręcić nogi. Po powrocie z gór są lekko ubite także jutro dzień odpoczynku. Dziś za to trasa przez Skalmierzyce na Mikstat i nawrotka. Jechało się miło i stabilnie, czasami jedynie wiatr był dość upierdliwy.

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

55.00 km 0.00 km teren

01:43 h 32.04 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

T-53

Środa, 3 sierpnia 2016 · dodano: 03.08.2016 | Komentarze 0

Fajny wyjazd z Przemkiem o 15:30. Trasa standard Sieroszewice-Skalmierzyce-Ociąż-Michałków. Zrobiliśmy dwa momenty z interwałami, lecz dzisiaj coś nie było pary w nogach. Mimo to fajnie było się przejechać :)

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

105.00 km 0.00 km teren

03:14 h 32.47 km/h:

Maks. pr.:56.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

S-10

Niedziela, 24 lipca 2016 · dodano: 24.07.2016 | Komentarze 0

Wyjazd o 10 z rynku z pokaźną ekipą. Trasa Na Odolanów-Międzybórz-Oską Piłę-Bukowinę Sycowską-Sośnie-Odolanów. Do Oski spokojne, równe tempo po zmianach. Na Osce skoczył Adam a potem reszta i się porwało. Za Oską zjechaliśmy się na chwile, ale potem znów skok tym razem Przemka z Błażejem. Woli gonienia nie było, bo czekaliśmy jeszcze za osobami, które odpadły wcześniej. Chłopaki na szczęście poczekali przy sklepie i do samego Odolanowa były już tylko skoki, ostre tempo i szarpanie. Nogi mocno piekły, ale udało mi się dojechać do samej tablicy w czubie z naszej niewielkiej grupy. Za Odolanowem spokojny rozjazd nóg z resztą ekipy przez Przygodzice i następnie powrót do domu. Trening na wielki plus :)

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

90.00 km 0.00 km teren

02:38 h 34.18 km/h:

Maks. pr.:57.90 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

E-12

Sobota, 23 lipca 2016 · dodano: 23.07.2016 | Komentarze 0

Wyjazd o 10 z pętli. Na miejscu Przemek, Adi, Piotrek, Kuba, Błażej i Mariusz. Trasa w końcu jakaś inna niż zawsze, także mimo początkowej niechęci na dłuższy dystans, szybko zmieniłem zdanie :) Pojechaliśmy na Ołobok-Godziesze-Brzeziny-Zajączki-Chełmce. Kolejny trening z mocnymi i równymi zmianami bez szarpania więc fajnie ubiło nogi.

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

50.00 km 0.00 km teren

01:41 h 29.70 km/h:

Maks. pr.:40.50 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

T-51

Czwartek, 21 lipca 2016 · dodano: 21.07.2016 | Komentarze 0

Spokojne rozkręcenie nóg po wczorajszym treningu. Trasa na Dębnicę i Ludwików. Lazurowe niebo i brak ruchu jeszcze bardziej uprzyjemniły mi dzisiejszy wyjazd na szosie.

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

100.00 km 0.00 km teren

02:51 h 35.09 km/h:

Maks. pr.:48.50 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

S-9

Środa, 20 lipca 2016 · dodano: 20.07.2016 | Komentarze 0

Wyjazd o 17:30 z pętli wraz z Przemkiem, Kokosiem, Adamem, Kubą i Mariuszem. Trasa na drewniane domki, potem Grabów i Mikstat. Piękna słoneczna pogoda, bezchmurne niebo i brak wiatru. Zapowiadał się miły i spokojny trening.. I tak też było przez pierwsze 5 km. Potem nagle jakaś szajba w nas wstąpiła. Nie było żadnych zrywów i skoków. Stabilne, mocne i stałe zmiany (czyli to co lubię najbardziej) przez prawie cały dystans ubiły mi nieźle nogi i przepaliły płuca. Brakowało mi tego typu treningów, także dzisiejszy trening oceniam na wielki plus :)

Cad. 80

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

40.00 km 0.00 km teren

01:21 h 29.63 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

T-50

Wtorek, 19 lipca 2016 · dodano: 19.07.2016 | Komentarze 0

Dziś pogoda była niestabilna i jakoś brakowało mi ducha do dłuższej jazdy. Postanowiłem więc, że rozkręcę nogi bez celu po okolicy.

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

100.00 km 0.00 km teren

03:04 h 32.61 km/h:

Maks. pr.:57.90 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

S-8

Niedziela, 17 lipca 2016 · dodano: 17.07.2016 | Komentarze 0

O 10 start z rynku. Jak zwykle było "spokojnie". Trasa standard na ubicie nóg czyli Mikstat-Ostrzeszów-Parzynów-Kobyla Góra-Odolanów. Od samego początku w sumie wszystkich nogi swędziły i mocna jazda utrzymała się prawie do samego końca. Bardzo szybki wjazd na Mikstat ze sprzyjającym wiatrem. Potem bez przygód jazda do samej Kobyłki. Tam lekko bekło, bo jednak wiatr i kilogramy zrobiły swoje ;p Chwilowy postój w sklepie, pepsi i mogliśmy dalej świrować. Pierwszy zaatakował Przemko, którego dogoniliśmy dopiero w Czarnymlesie. Dziś czułem się bardzo dobrze, na podjazdach w czubie prócz Kobylej Góry, potem dwa krótkie ataki na płaskim, ale bez efektów. Dopiero za Czarnymlasem udał się odjazd z Przemkiem, który z sukcesem dowieźliśmy do tablicy w Odolanowie. Potem już na spokojnie rozkręciliśmy nogi z chłopakami do Ostrowa.

Kategoria Madone