Cycling is my passion.

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Imbalanse z miasteczka Ostrów Wielkopolski. Mam przejechane 37052.93 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Trek Madone 5.5 22326 km

Trek Wahoo 673 km

Argon 18 398 km

Trek 1.5 5398 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Madone

Dystans całkowity:	22196.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	703:38
Średnia prędkość:	31.54 km/h
Maksymalna prędkość:	84.60 km/h
Suma podjazdów:	11255 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (96 %)
Maks. tętno średnie:	167 (83 %)
Suma kalorii:	95273 kcal
Liczba aktywności:	338
Średnio na aktywność:	65.67 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

50.00 km 0.00 km teren

01:32 h 32.61 km/h:

Maks. pr.:51.40 km/h

Temperatura:15.0

HR max:179 ( 89%)

HR avg:154 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1095 kcal

Rower:Trek Madone 5.5

T-8

Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0

Dziś dość żwawy rozjazd, rano mgła i mokro, ale po południu wyszło słońce i zrobiło się sucho. Obrałem trasę na Mikstat do Komorowa i z powrotem, aby zdążyć jeszcze na końcówkę E3 :)

Cad. 76

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

00:32 h 37.50 km/h:

Maks. pr.:62.80 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

Czasówka w Nowym Belęcinie

Niedziela, 23 marca 2014 · dodano: 23.03.2014 | Komentarze 2

I stało się pierwszy wyścig na szosie za nami. Z Przemkiem wybraliśmy się do Nowego Belęcina na czasówkę dość pagórkowatą z nachyleniem 9-11%. Pogoda była kiepskawa było wilgotno, mokro i deszczowo, ale na szczęście wiatr nie dokuczał jak wcześniej. Przy jeździe na czas jest to jednak pewnego rodzaju ułatwienie z czego oboje byliśmy zadowoleni. Na miejscu stawiło się około 120 osób także było z kim walczyć. Po odegraniu swoich skrzypiec i Przemka wyniki w OPEN to 5 miejsce jego i 10 moje ze średnią 37,77 przy czasie 32:34 :) Jestem zadowolony bo był to pierwszy test i przebiegł ku mojemu lekkiemu zaskoczeniu dość sprawnie i przyjemnie.
Cad. 78
Max. 11%

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

11.00 km 0.00 km teren

00:27 h 24.44 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

Rozgrzewka

Niedziela, 23 marca 2014 · dodano: 23.03.2014 | Komentarze 0

Rozjazd nóg na trenażerze Przemka przed startem w Nowym Belęcinie :)

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

23.00 km 0.00 km teren

00:50 h 27.60 km/h:

Maks. pr.:55.40 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

Rozjazd

Sobota, 22 marca 2014 · dodano: 22.03.2014 | Komentarze 0

Z Przemkiem i Michałem ustawiliśmy się szybko na krótki rozjazd nóg przed jutrzejszą czasówką. Nic szczególnego się nie działo pogoda dopisywała chociaż prognozy na jutro są tragiczne i przewidują konkretne opady deszczu... :/

Cad. 71

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

50.00 km 0.00 km teren

01:32 h 32.61 km/h:

Maks. pr.:65.90 km/h

Temperatura:20.0

HR max:183 ( 91%)

HR avg:148 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1060 kcal

Rower:Trek Madone 5.5

T-7

Piątek, 21 marca 2014 · dodano: 21.03.2014 | Komentarze 0

Dziś spokojne rozkręcenie w pięknej pogodzie pierwszego dnia wiosny. Z Adim i Matim pojechaliśmy na Mikstat ja tam zawróciłem i pojechałem z powrotem a chłopaki na Kobyłkę. Nogi trochę zamulone i ociężałe po tygodniu lenistwa... Ale jakoś do niedzieli muszę je reaktywować :)

Cad. 76

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

70.00 km 0.00 km teren

02:09 h 32.56 km/h:

Maks. pr.:53.90 km/h

Temperatura:15.0

HR max:182 ( 91%)

HR avg:151 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1504 kcal

Rower:Trek Madone 5.5

T-6

Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 14.03.2014 | Komentarze 0

5 dni regeneracji i nogi buzowały chociaż były zakwasy po siłowni, ale przy takiej pogodzie to grzech nie jechać. Trasa standardowa przez Mikstat do Ostrzeszowa i z powrotem. Przez całą drogę do i z "wmordewind" także w nogi fajnie weszło :)

Cad. 72

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

103.00 km 0.00 km teren

03:15 h 31.69 km/h:

Maks. pr.:63.50 km/h

Temperatura:13.0

HR max:188 ( 94%)

HR avg:140 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2130 kcal

Rower:Trek Madone 5.5

S-9

Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 1

Dziś sporo osób stawiło się na rynku. Ale wszystko przerzedziło się do Kobylej Góry gdzie została stała ekipa. Potem Przemek skoczył i zaczęło się ostre tempo aż do samego Odolanowa, gdzie nie udało nam się skasować trzyosobowej ucieczki Błażej W., Michał i Przemek. Na otarcie smutku jedynie zaliczona tablica z drugiej grupy na Odolanów i potem spokojny rozjazd nóg do samego Ostrowa.

Cad. 78

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

100.00 km 0.00 km teren

03:14 h 30.93 km/h:

Maks. pr.:61.20 km/h

Temperatura:12.0

HR max:189 ( 94%)

HR avg:135 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2018 kcal

Rower:Trek Madone 5.5

S-8

Sobota, 8 marca 2014 · dodano: 08.03.2014 | Komentarze 3

Dziś bardzo przyjemny trening w tlenie. Na pętli stawili się Błażej W., Krzysiek, Kris, Mati, Przemek i potem jeszcze w Mikstacie Bazyl. Super pogoda dziś nas nie opuszczała nawet wiatr był dziś po naszej stronie. Bazyl poprowadził nas znów w swoje magiczne trasy i naprawdę było dziś spokojnie i sympatycznie :) Jedynie przed Ostrowem mocniejsza końcówka ze średnią powyżej 40 km/h i wygrana tablica aczkolwiek zdobyta bez jakiegoś super zaangażowania chłopaków :)

Cad. 78 ( rekord ! :D )

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

100.10 km 0.00 km teren

03:22 h 29.73 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:183 ( 91%)

HR avg:133 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2099 kcal

Rower:Trek Madone 5.5

S-7

Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 2

W trzy dni łącznie 350 km... Jak na 2 marzec jest to niezła średnia tak myślę :) Na rynku o 10 zebrało się sporo chłopaków dziś. Trasa na Mikstat-Ostrzeszów-Kobylą Górę-Odolanów. Na Mikstacie Ci co nie jeżdżą zbyt często szybko odpadli i została grupka najwytrwalszych. W kobylej pożegnaliśmy się z Michałem, Błażejem W. i Bazylem bo jechali jakąś dłuższą trasę. A my dziś skróciliśmy do typowej sety. W Czarnymlesie po pozdrowieniach od miłych policjantów, którzy nas chwile eskortowali, ruszył Przemek. My na zmianach z Krzysiem i Krisem próbowaliśmy go dojść ale dziś brakło tej świeżości w nogach co zwykle i jakoś się nie udało. Potem dokręciliśmy jeszcze w Przygodzicach i Wysocku z chłopakami do setki i rozjazd do domu... Czas teraz na kilka dni zasłużonej regeneracji :)

Cad. 75

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

152.00 km 0.00 km teren

04:55 h 30.92 km/h:

Maks. pr.:53.40 km/h

Temperatura:12.0

HR max:182 ( 91%)

HR avg:139 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3188 kcal

Rower:Trek Madone 5.5

S-6

Sobota, 1 marca 2014 · dodano: 01.03.2014 | Komentarze 2

Ostatnio sam siebie zadziwiam. Myślałem, że dzisiejszy wypad z chłopakami to będzie jakieś 100 góra 120km... Ale to przerosło moje oczekiwania ;D Zebraliśmy się o 12 na rynku w składzie młody, Krzysiu, Przemek, Błażej W., Adi, Kuba i jak dojechaliśmy do Krotoszyna to Kris. Następnym celem był Milicz i jego okoliczne hopki. Potem kierunek Twardogóra, i w Osce ostre przyciśnięcie przez Przema, który porwał chłopaków, którzy już ledwo jechali. Na koło skoczył mu Błażej W., Krzysiu niestety wyczerpał baterie więc skoczyłem do przodu a na koło załapał się Kris. Staraliśmy się we dwójkę dojść chłopków, ale było to dzisiaj ponad nas i niestety co się zbliżyliśmy to Przemek z Błażejem odjechali. W końcu stwierdziłem, że to nie ma sensu i spokojnie dokręciliśmy we dwójkę do Odolanowa, gdzie czekali na nas uciekinierzy. Potem Kris odbił na siebie, a my w trójkę na młynkach dokręciliśmy do Ostrowa. Trening na początku pitu pitu, lecz potem ostro wlazło w nogi także na duży plus ! :)

Cad. 73

Kategoria Madone