Cycling is my passion.

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Imbalanse z miasteczka Ostrów Wielkopolski. Mam przejechane 37052.93 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Trek Madone 5.5 22326 km

Trek Wahoo 673 km

Argon 18 398 km

Trek 1.5 5398 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Madone

Dystans całkowity:	22196.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	703:38
Średnia prędkość:	31.54 km/h
Maksymalna prędkość:	84.60 km/h
Suma podjazdów:	11255 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (96 %)
Maks. tętno średnie:	167 (83 %)
Suma kalorii:	95273 kcal
Liczba aktywności:	338
Średnio na aktywność:	65.67 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

68.00 km 0.00 km teren

02:01 h 33.72 km/h:

Maks. pr.:62.70 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

T-22

Środa, 2 lipca 2014 · dodano: 02.07.2014 | Komentarze 0

Dziś 3 okrążenia trasą czasówki w Sieroszewicach z Przemkiem, Michałem i Krzysiem. W szybkim fajnym tempie, kilka dobrych tempówek i skoków na pewno zaplusuje :)

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

96.00 km 0.00 km teren

02:49 h 34.08 km/h:

Maks. pr.:56.30 km/h

Temperatura:23.0

HR max:192 ( 96%)

HR avg:149 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2063 kcal

Rower:Trek Madone 5.5

E-17

Wtorek, 1 lipca 2014 · dodano: 01.07.2014 | Komentarze 0

Dziś o 17 na pętli stawili się Przemek, Adi, Kuba, Mati, Krzysiek, Michał M. i pan Włodek. Pan Włodek odpadł na Mikstacie bo chłopaki dziś parli od samego początku. Po Mikstacie były momenty luzu oraz szybsze odcinki kiedy goniliśmy naszego uciekiniera Adiego. Za drugim razem już standardowo od Kobyłki, aż do Odolanowa tempo nie spadało poniżej 35 km/h. A końcówka przyciśnięta przez Przemka i poprawiona przez Matiego i Krzysia pozwoliła mi zdobyć tablicę w szybkim tempie. Potem już rozjazd przez Przygodzice i złapanie się na koło Michała N. aż do Ostrowa :)

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

12.80 km 0.00 km teren

00:27 h 28.44 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

Rozjazd

Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 29.06.2014 | Komentarze 0

Rozjazd przed startem w Sobtóce.

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

22.00 km 0.00 km teren

00:34 h 38.82 km/h:

Maks. pr.:71.40 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

W.K.A.T.M.P. 2014

Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 29.06.2014 | Komentarze 3

Wyjazd lekko po 6 rano, potem szybkie złożenie roweru i rozgrzewka a o 9:30 start. Początek dość szybki aby przepchnąć się do przodu. Potem już do samej mety trzymałem się czołówki. Podjazdy niezbyt sztywne ale trzymały cały czas, odczucie pewnie trochę słabsze bo w grupie się tego nie czuje. Na zjazdach wychodzę na czoło po czym znów się chowam bo nie chciałem ryzykować zjazdów za kimś. 3 km przed metą czarowanie, ostatni zakręt który za mocno po zewnętrznie wybił mnie z rytmu dogoniłem do czoła i wtedy zaczął się sprint. Andrzej zaatakował odrobinę za wcześnie co skutecznie ja wykorzystałem chcąc dogonić jeszcze dwie osoby przede mną lecz brakowało już pary w nogach bo meta była na podjeździe. Końcowy rezultat 1 miejsce w kat. Am23 i 3 w Open. Wyścig uważam za bardzo udany, bo nie spodziewałem się takiego wyniku co motywuje mnie do dalszej pracy i treningów :)

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

40.00 km 0.00 km teren

01:10 h 34.29 km/h:

Maks. pr.:47.70 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

T-21

Sobota, 28 czerwca 2014 · dodano: 28.06.2014 | Komentarze 0

Chłopacy pokręcili dziś na Kobyłkę. Ja niestety ze względu na jutrzejszy start zawróciłem w Mikstacie i spokojnie rozkręciłem nogę do samego Ostrowa.

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

84.00 km 0.00 km teren

02:25 h 34.76 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:24.0

HR max:187 ( 93%)

HR avg:151 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1823 kcal

Rower:Trek Madone 5.5

E-16

Piątek, 27 czerwca 2014 · dodano: 27.06.2014 | Komentarze 0

O 12 ustawiłem się z Kokosiem na trening. A jak jazda z Kokosiem to musi być gaz. Dziś w planach Wojtek miał 4 tempówki z Odolanowa do Sośni i z powrotem. Cały czas miarowo 40 km/h do Sośni pod wiatr, z jedną moją skromną zmianą pod hopkę.. Za to do Odolanowa już byłem bardziej aktywny i trochę więcej razy powychodziłem na skromniejsze zmiany. W Odolanowie średnia była powyżej 36 km/h, później już spokojne rozkręcenie nóg do Ostrowa. Trening bardzo fajny, szybki i w dobrej pogodzie :)

Cad. 77

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

68.00 km 0.00 km teren

02:02 h 33.44 km/h:

Maks. pr.:45.90 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

T-21

Czwartek, 26 czerwca 2014 · dodano: 26.06.2014 | Komentarze 0

Dziś z Przemkiem przekręciliśmy 3 okrążenia trasą czasówki w Sieroszewicach. Po drodze zgarnęliśmy jeszcze Kokosia i Rafała. Ze względu na to, że o 21 do roboty to pożegnałem się z chłopakami bo oni jeszcze 4 jechali. Poza tym fajny miarowy trening więc szybko zleciało :)

Cad. 76

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

80.00 km 0.00 km teren

02:29 h 32.21 km/h:

Maks. pr.:51.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max:177 ( 88%)

HR avg:154 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1870 kcal

Rower:Trek Madone 5.5

E-15

Wtorek, 24 czerwca 2014 · dodano: 24.06.2014 | Komentarze 0

Dziś sam pojechałem trasą na Mikstat do Ostrzeszowa i po okolicach. Przewyższeń wyszło 450m także w miarę fajny trening wyszedł. Końcówka jedynie ciężka bo mocno pod wiatr ale jakoś przekręciłem i dotarłem do Ostrowa :)

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

61.00 km 0.00 km teren

02:05 h 29.28 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

T-20

Poniedziałek, 23 czerwca 2014 · dodano: 23.06.2014 | Komentarze 2

Mam nadzieję, że to już ostatnia w tym sezonie tak długa przerwa od roweru. Dziś ugadałem się w południe z Przemkiem i Matim. Przemek był po wyścigu a ja tydzień bez roweru także tempo było spacerowe i przyjemne. Pogoda dopisała także kręciło się fajnie w tleniku :)

Cad. 76

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

90.00 km 0.00 km teren

02:43 h 33.13 km/h:

Maks. pr.:61.90 km/h

Temperatura:22.0

HR max:186 ( 93%)

HR avg:129 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1719 kcal

Rower:Trek Madone 5.5

E-14

Niedziela, 15 czerwca 2014 · dodano: 15.06.2014 | Komentarze 0

Na rynku zjawiło się sporo osób jak zawsze w niedziele :) Dziś płasko trasą obraną przez Pana Włodka, jechało się fajnie i w tlenie. Od Dobrzycy zaczęło się szaleństwo bo była piękna prosta aż do Ostrowa z wiatrem. Tempo nie spadało poniżej 50 km/h także kilometry leciały jak szalone, skok Wojtka udało mi się zespawać i w tym czasie na luzie skoczył sobie Bazyl, który wygrał tablice na Raszków (gratulacje ! :D) Potem spokojne przygotowania do walki o tablice na Ostrów, Przemko skoczył, ale źle przygotował tryby co ja wykorzystałem i wygrałem :) Potem fajny chillout na rynku przy napojach i do domu ^_^

Cad. 75

Kategoria Madone