Info

Więcej o mnie.











Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień2 - 0
- 2024, Październik3 - 0
- 2024, Wrzesień5 - 0
- 2024, Sierpień11 - 0
- 2024, Lipiec3 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj3 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec1 - 0
- 2020, Kwiecień1 - 0
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Czerwiec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec8 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień4 - 0
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Październik3 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 0
- 2016, Sierpień23 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj17 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 2
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 2
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Październik12 - 2
- 2015, Wrzesień20 - 4
- 2015, Sierpień16 - 4
- 2015, Lipiec16 - 4
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj9 - 2
- 2015, Kwiecień17 - 1
- 2015, Marzec11 - 7
- 2015, Luty8 - 5
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Grudzień5 - 1
- 2014, Listopad8 - 2
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 4
- 2014, Sierpień27 - 4
- 2014, Lipiec23 - 3
- 2014, Czerwiec17 - 5
- 2014, Maj12 - 3
- 2014, Kwiecień17 - 5
- 2014, Marzec12 - 10
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń5 - 11
- 2013, Grudzień8 - 10
- 2013, Listopad4 - 3
- 2013, Październik6 - 2
- 2013, Wrzesień16 - 8
- 2013, Sierpień21 - 15
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj8 - 4
- 2013, Kwiecień10 - 6
- 2012, Październik2 - 2
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Madone
Dystans całkowity: | 22196.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 703:38 |
Średnia prędkość: | 31.54 km/h |
Maksymalna prędkość: | 84.60 km/h |
Suma podjazdów: | 11255 m |
Maks. tętno maksymalne: | 192 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 167 (83 %) |
Suma kalorii: | 95273 kcal |
Liczba aktywności: | 338 |
Średnio na aktywność: | 65.67 km i 2h 04m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
01:20 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:46.70 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-25
Poniedziałek, 15 czerwca 2015 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0
Luźny rozjazd z Przemkiem przez Lewków do Raszkowa. Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
115.00 km
0.00 km teren
03:28 h
33.17 km/h:
Maks. pr.:59.30 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
S-14
Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0
O 10 na rynku sporo ludzi. Kierunek bazylowa trasa na Syców. Fajne tempo bez żadnych szaleństw, aż do Ostrzeszowa. Część chłopaków odbiła na światłach, a my pojechaliśmy standardową trasą. Za Ostrzeszowem już typowa głupizna i co chwila zrywy aż do Mikstatu na przepalenie nogi. Do Ostrowa dojechał tylko Bazyl, Błażej, ja, Michał, Przemko i kolega z Ośki. Fajna pogoda, mimo 3 godzin snu nogi też współpracowały także trening udany Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
100.00 km
0.00 km teren
02:59 h
33.52 km/h:
Maks. pr.:55.50 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
S-13
Sobota, 13 czerwca 2015 · dodano: 13.06.2015 | Komentarze 0
O 11 sporo chłopaków, pogadaliśmy chwilę, pośmialiśmy się jak zawsze. Część udała się na hopki i dłuższą trasę, my natomiast wraz z Przemkiem, Damianem, Dawidem, Krzysiem, Kubą i jeszcze jednym kolegą pojechaliśmy na drewniane domki bazylową trasą. Cała trasa z małymi dwoma przepaleniami przejechana na luzie w pięknej pogodzie, także trening na wielki plus. Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
01:39 h
30.30 km/h:
Maks. pr.:40.70 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-24
Poniedziałek, 8 czerwca 2015 · dodano: 08.06.2015 | Komentarze 0
Rozjazd z Przemkiem o 11 przez Wolę Droszewską do Kakawy. Z powrotem dojechał do nas Adam i w trójkę pokręciliśmy do Ostrowa przy lekkim kapuśniaku z nieba. Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
76.00 km
0.00 km teren
01:55 h
39.65 km/h:
Maks. pr.:52.60 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
Wyścig w Koźminie Wielkopolskim
Niedziela, 7 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0
W sektorze z koniem pociągowym Przemkiem i Michałem M. Start o 11:02 i od początku rura, aby zrobić przewagę nad startującym po nas Piotrku Lisie. Udało nam się to świetnie. Na 1 okrążeniu zerwaliśmy naszym tempem z 5 kolarzy a na drugim kolejnych pięciu. Na 3 współpracowaliśmy z dwójką, która się utrzymała. Przemko dawał najdłuższe i najbardziej stabilne zmiany, przez co nieźle ich wynorał. Na 4 ostatnim kółku, Przemek wymyślił rewelacyjną taktykę. 4 km przed metą według naszych planów skoczyłem do przodu, a że wiatr był prosto w twarz udało się to wyjątkowo szybko. Po mnie skoczył Michał, ale brakło pary w nogach i poprawił Przemko, który na 2 km przed metą do mnie dojechał. Potem razem po zmianach dojechaliśmy do torów za którymi był już prawie koniec. Z jego pomocą skoczyłem do przodu i przekroczyłem metę wygrywając w końcu klasyfikację Open i tytuł mistrza Koźmina Wlkp. Pogoda dziś była znacznie lepsza do jazdy niż wczoraj. Temperatura była w sam raz, ale dość upierdliwy wiatr dał się momentami we znaki. Mimo to w trójkę rozegraliśmy ten wyścig w 100% po naszej myśli, także możemy być z siebie zadowoleni :)Cad. 77
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
90.00 km
0.00 km teren
02:12 h
40.91 km/h:
Maks. pr.:59.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
Leszno
Sobota, 6 czerwca 2015 · dodano: 06.06.2015 | Komentarze 0
Rok temu pechowo się dla mnie ten wyścig skończył. W tym roku diametralnie inna pogoda, skwar lejący się z nieba, zero chmur i duchota. Od startu spokojnie na przodzie. Na 5 kilometrze Przemko tak jak się umówiliśmy rusza do przodu a ja od razu za nim. We dwójkę uciekamy tak około 15 km potem dojeżdża do nas Piotr Lis, a po jakimś czasie wchłania nas peleton. Swoje zrobiliśmy i reszte wyścigu jechaliśmy na końcu peletonu kontrolując wszystko. Jedynie na jednej hopce mocno tył się porawł i obaj z Przemkiem musieliśmy ostro się zagiąć zanim dojechaliśmy do głównej grupy. Przemek jednak włożył w to tyle serca, że potem odpuścił. 3 km przed metą ostra nerwówka, chociaż z tyłu jechało mi się bezpiecznie. Taka ilość testosteronu spowodowała kraksę w której leżał niestety Błażej W. i Adam. Poodzierani jednak wskoczyli na swoje rowery i dokręcili do mety. Upewniając się, że żyją pojechałem na metę zadowolony, że udało mi się przejechać ten szalony wyścig w całości. :)Cad. 76
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:40 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
Rozjazd
Piątek, 5 czerwca 2015 · dodano: 06.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
66.00 km
0.00 km teren
01:58 h
33.56 km/h:
Maks. pr.:55.10 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-23
Czwartek, 4 czerwca 2015 · dodano: 04.06.2015 | Komentarze 0
Po wczorajszym przeciągnięciu przez Błażeja, dziś noga się odlokowała i jechało się super. Jakoś przed 12 pojechałem przez Rososzyce na Skalmierzyce i zahaczyłem jeszcze o Raszków i Radłów. Wiało dziś znacznie słabiej niż wczoraj także ale i tak nogi dało radę ubić, bo wiatr zachodni. Pogoda jeszcze lepsza niż wczoraj i trochę mniejsza temperatura przez co jechało się w fajnym komforcie. Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
92.00 km
0.00 km teren
03:07 h
29.52 km/h:
Maks. pr.:52.10 km/h
Temperatura:31.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:467 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
E-4
Środa, 3 czerwca 2015 · dodano: 03.06.2015 | Komentarze 0
Dziś o 12:30 z Błażejem na luzaku przekręciliśmy po naszych górkach ostrzeszowskich. Przez Mikstat szło bardzo topornie dopiero za Ostrzeszowem noga się przełamała i już jechało się lepiej. Wiatr ostro dokuczał, ale lazur na niebie i wysoka temperatura to rekompensowały :) Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
54.00 km
0.00 km teren
01:42 h
31.76 km/h:
Maks. pr.:51.60 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-22
Czwartek, 28 maja 2015 · dodano: 28.05.2015 | Komentarze 0
Dzisiaj o 17:20 luźny wyjazd z Przemkiem przez naszą standardową Skalmierzycką trasę. Wiatr lekko upierdliwy, ale z nogi na nogę przekręciliśmy 5 dyszek w słonecznej pogodzie. Kategoria Madone