Info

Więcej o mnie.











Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień2 - 0
- 2024, Październik3 - 0
- 2024, Wrzesień5 - 0
- 2024, Sierpień11 - 0
- 2024, Lipiec3 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj3 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec1 - 0
- 2020, Kwiecień1 - 0
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Czerwiec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec8 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień4 - 0
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Październik3 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 0
- 2016, Sierpień23 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj17 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 2
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 2
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Październik12 - 2
- 2015, Wrzesień20 - 4
- 2015, Sierpień16 - 4
- 2015, Lipiec16 - 4
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj9 - 2
- 2015, Kwiecień17 - 1
- 2015, Marzec11 - 7
- 2015, Luty8 - 5
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Grudzień5 - 1
- 2014, Listopad8 - 2
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 4
- 2014, Sierpień27 - 4
- 2014, Lipiec23 - 3
- 2014, Czerwiec17 - 5
- 2014, Maj12 - 3
- 2014, Kwiecień17 - 5
- 2014, Marzec12 - 10
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń5 - 11
- 2013, Grudzień8 - 10
- 2013, Listopad4 - 3
- 2013, Październik6 - 2
- 2013, Wrzesień16 - 8
- 2013, Sierpień21 - 15
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj8 - 4
- 2013, Kwiecień10 - 6
- 2012, Październik2 - 2
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Madone
Dystans całkowity: | 22196.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 703:38 |
Średnia prędkość: | 31.54 km/h |
Maksymalna prędkość: | 84.60 km/h |
Suma podjazdów: | 11255 m |
Maks. tętno maksymalne: | 192 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 167 (83 %) |
Suma kalorii: | 95273 kcal |
Liczba aktywności: | 338 |
Średnio na aktywność: | 65.67 km i 2h 04m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
55.00 km
0.00 km teren
01:38 h
33.67 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-38
Czwartek, 6 sierpnia 2015 · dodano: 06.08.2015 | Komentarze 0
Po wczorajszym odpoczynku, dziś miało być luźne przekręcenie. Brak wiatru jednak spowodwał, że dzisiejszy trening przeleciał bardzo szybko. Z jednej strony to dobrze bo przynajmniej udało mi się ominąć największy upał.Cad. 81
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
100.00 km
0.00 km teren
02:52 h
34.88 km/h:
Maks. pr.:66.00 km/h
Temperatura:35.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
S-16
Wtorek, 4 sierpnia 2015 · dodano: 04.08.2015 | Komentarze 0
Powtórka z wczoraj ale w drugą stronę. O 10 zebrali się Adi, Kuba, Damian i Sasza. Do Grabowa jechaliśmy dwójkami potem już pojedyńczo po zmianach. Adi z Kubą ćwiczyli pod Amber, więc wszystkim udzieliła się atmosfera szybszej jazdy. Po 50 km w końcu jechaliśmy z wiatrem także końcówka minęła nam bardzo szybko, bo upał stał się nie do zniesienia. Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
100.00 km
0.00 km teren
02:58 h
33.71 km/h:
Maks. pr.:51.40 km/h
Temperatura:34.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
S-15
Poniedziałek, 3 sierpnia 2015 · dodano: 03.08.2015 | Komentarze 0
O 13 z Kubą i Damianem wyskoczyliśmy na trasę drewnianych domków odkrytą przez Bazyla. Pierwsze 50 km pod wiatr więc chłopaki jechali na kole. Ukrop z nieba był niesamowity więc w połowie trasy zahaczyliśmy o sklep, natankowaliśmy wody do bidonów i ruszyliśmy dalej. Potem już po równych zmianach przez Grabów dojechaliśmy do Ostrowa :)Cad. 77
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
01:05 h
27.69 km/h:
Maks. pr.:43.40 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
Rozjazd III
Sobota, 1 sierpnia 2015 · dodano: 01.08.2015 | Komentarze 0
Świetny rozjazd z Przemkiem i Kubą przez Michałków. Standardowo fajna atmosfera więc godzina jazdy zleciała bardzo szybko. Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
56.00 km
0.00 km teren
01:55 h
29.22 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-37
Piątek, 31 lipca 2015 · dodano: 31.07.2015 | Komentarze 0
Po tygoodniu obijania powrót do jazdy. Luzacki trening z Przmemkiem przez Skalmierzyce. Dawno już tak dobrze mi się nie jechało i nie czerpałem takiej przyjemności z jazdy jak dziś. Fajna pogoda i pogaduchy przez całą drogę naładowały moje akumulatory pozytywną energią :) Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
60.00 km
0.00 km teren
01:49 h
33.03 km/h:
Maks. pr.:53.70 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-36
Wtorek, 21 lipca 2015 · dodano: 21.07.2015 | Komentarze 0
Luźny wypad Przemka trasą przez Skalmierzyce w odwrotnym kierunku niż zawsze. Trening zleciał szybko przez równe tempo i fajną pogodę :)Cad. 79
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
23.00 km
0.00 km teren
00:44 h
31.36 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:33.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
Rozjazd II
Sobota, 18 lipca 2015 · dodano: 18.07.2015 | Komentarze 0
Na kompletnym luzie do Michałkowa przy konkretnej temperaturze ^_^ Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
00:54 h
33.33 km/h:
Maks. pr.:46.40 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-35
Piątek, 17 lipca 2015 · dodano: 18.07.2015 | Komentarze 0
Luźny wypad na Michałków i okolice. Z powodu temperatury kręcić dziś zbytnio się nie chciało a więc krótki rozjazd przy fajnej pogodzie. Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
01:25 h
35.29 km/h:
Maks. pr.:50.40 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-34
Czwartek, 16 lipca 2015 · dodano: 16.07.2015 | Komentarze 0
Dzisiaj solowy wypad z samego rana. Lekko kropiło więc zamiast rund pojechałem na Kakawe z kilkoma tempówkami. Wczorajsze przepalenie z Przemkiem odblokowało nogi i kręciło się równo i przyjemnie. Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
01:28 h
34.09 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-33
Środa, 15 lipca 2015 · dodano: 15.07.2015 | Komentarze 0
Po wygranym etapie Majki, dzisiaj szybki wypad z Przemkiem po trasie czasówki. 2 okrążenia w tym jedno mocne po fajnych zmianach, wiatr nieźle dziś tyrał w twarz, także fajnie w nogi weszło i ogólnie trening jak zawsze wypadł w fajnej atmosferze :) Kategoria Madone