Las 5

Niedziela, 24 listopada 2013 · dodano: 24.11.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj na rynku stawił się Mati, Michał, Przemek, Zbyszek, Kuba. Pokręciliśmy standardowo na Mtb na Topole. Tam na miejscu był jeszcze Maciej, Krzychu i pan Marian. Zrobiliśmy 2 kółka pojechaliśmy na dziurę potem wróciliśmy i kolejne dwa i kierunek Ostrów. Trening fajny w spokojnym rytmie odpowiednim na tę porę roku i szarugę za oknem :)

Las 4

Sobota, 23 listopada 2013 · dodano: 23.11.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj pokręciliśmy z Przemkiem na Topole. Mgła, pochmurno i w ogóle kaszana pogoda nie zachęcały do jazdy ale jednak w ten mokry dzień wybraliśmy się. 1 okrążenie było w miarę ok zwłaszcza, że 6 dni nie jeździłem i tylko się obijałem. Ale to obijanie wyszło na 2 okrążeniu gdzie musiałem popuścić pasa i dzięki temu znów mam motywacje do trenowania bo przez ostatni tydzień skutecznie mi się osłabiła. Po 5 okrążeniach wróciliśmy do Ostrowa i można już szykować się na jutrzejszy wypad z Interkolem :)

Las 3

Niedziela, 17 listopada 2013 · dodano: 17.11.2013 | Komentarze 3

Kolejny raz do lasu tym razem znowu w Topoli. Na rynku zjawili się Zbyszek, Kris i jeden kolega. A w lesie już jeździli Maciej i Grzegorz. Zrobiliśmy 3 okrążenia następnie pojechaliśmy polami na dziurę (kupa śmiechu była :D), wróciliśmy do Topoli ostatnie okrążenie na rozjazd i do Ostrowa przez Topolę Małą. Kręciło się fajnie, puls dość wysoki no bo w końcu trening siłowy aczkolwiek pokazało mi maxa 213 co wydaję mi się nie możliwe bo nie czułem się, aż tak wypompowany.

T-46

Niedziela, 10 listopada 2013 · dodano: 10.11.2013 | Komentarze 0

Ledwo co zdążyłem na dzisiejszy trening. Dużo chłopaków przyjechało na MTB więc plan był taki, że pojedziemy z chłopakami, którzy mają szosy do Antonina a potem odbijemy w las. W Ludwikowie obraliśmy trasę Bazyla wraz z Matim i Krisem. Wjeżdżając w las nie spodziewałem się takich nachyleń. Niektóre podjazdy były rzędu 22% więc na prawdę teraz wiem co mieli do pokonania kolarze na Angliru a to raptem było jakieś 200-300m ;] Na pierwszym okrążeniu oczywiście nie obyło się bez wywrotki. Zahaczyłem pedałem o korzeń rozwalając go i krzywiąc przednie koło, na szczęście dało się jechać po wypięciu przedniego hamulca. Przejechaliśmy 3 rundki ostro wlazło w plecy bo jeszcze korzonki po przewianiu ostro mi doskwierają. Potem przez las dojechaliśmy do Czarnegolasu. Tam spotkaliśmy jakiegoś kolarza i wraz z nim pojechaliśmy na Odolanów. Myślałem, że sprint będzie wspólny ale Kris depnął na pedały i pojechał, usiadłem mu na kole a za mną trzymał się kolega na szosie. Tuż przed tablicą przycisnąłem, oderwałem się i tak udało się wygrać :)
Reszta trasy do Ostrowa z Bazylem i Matim już na spokojnym kręceniu i motywowaniu Mateusza, że "już niedaleko" ^^

T-45

Sobota, 26 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0

I już widać różnicę w spalonych kaloriach, która teraz jest prawdziwa :) O 12 spotkaliśmy się na pętli z Matim i Błażejem. Trasę obraliśmy przez Mikstat na Syców. Na górskim rowerze jednak jest co kręcić po górę, ale jakoś bez narzekania utrzymywałem się na kole chłopaków. Dziś był to chyba ten jeden z ostatnich tak ciepłych dni w tym roku, było bardzo przyjemnie i nawet czasami uporczywy wiatr nie psuł jazdy wśród jesiennej scenerii :)

Las 2

Niedziela, 20 października 2013 · dodano: 20.10.2013 | Komentarze 0

Na niedzielnym treningu na mtbkach spotkaliśmy się na rynku o 10 pogadaliśmy chwilę z chłopakami i pojechaliśmy do Topoli z Przemkiem, Matim i dwoma młodymi ;) Przemek narzucił ostre tempo w lesie i momentami myślałem, że dym z butów poleci... Tętno momentami cholernie skakało zwłaszcza na podjazdach o dość sporym nachyleniu. Typowy trening na siłę i myślę, że na pewno nie ostatni ponieważ musi być jakaś odskocznia od trenażera zimą :)

Las

Piątek, 18 października 2013 · dodano: 18.10.2013 | Komentarze 0

Po dwóch tygodniach przerwy czas pomału na rozjazd i przygotowania do sezonu 2014. Trenażer zakupiony, opona również więc od jutra prawdopodobnie już na trenażerze. Aby nie było monotonii w tych treningach postanowiłem odkurzyć mojego mtbka. Pojechałem dziś do lasu aby sprawdzić czy wszystko w nim śmiga po prawie 4 miesiącach nieużywania. Jechało się przyjemnie wśród jesiennej scenerii ale brakowało tej szybkości co na szosie :)

T-6

Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0

Powrót do Poznania. Piękna pogoda, ciepło więc aż żal tego nie wykorzystać. Standardowo kilka okrążeń na Malcie na crossie i z powrotem :)

Malta - 2

Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0

Drugi dzień kręcenia. Już lepiej, ludzi mniej i jeszcze cieplej. Prócz lekkich skurczy w lewej łydce doskwierał mi brak wody, która skończyła mi się na 40 km ;x muszę brać dwa bidony od następnego tygodnia. Do tego coś mi się licznik pochrzanił i musi iść na warsztat bo nie ogarniam co go boli ;/

Malta - 1

Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 2

Zmiana roweru i już od razu inaczej się jeździ. Dziś otwarcie oficjalne sezonu, na termometrze 15 stopni no to zaczynamy kręcić. Tym razem jednak zmiana lokacji o 115km czyli Poznań i jezioro Maltańskie. Po pierwszej jeździe mogę stwierdzić, że teraz rozumiem znaczenie "ludzi jak mrówków" po prostu nie jedzie się tam prosto, tylko slalomem. Prawda dużo rowerzystów, biegaczy, rolkarzy każdy zaczyna spalać zimowe przeciągające się zaległości ;) Na 40 kilometrze zaczęły brać mnie skurcze w obu łydkach co jest chyba powodem braku magnezu, więc trzeba sobie kilka tabletek rozpuszczających zaaplikować, aby jutrzejszy trening się powiódł wedle moich planów. Z kondycją w miarę ok, chociaż średnia słabsza ale argumentuję to zmianą z szosy na crossa co jest wiadome, że będzie gorzej :) W następnym tygodniu powrót do Ostrowa i do mej ukochanej szosy :} Trzeba kręcić dalej aby pod koniec czerwca forma była bez zarzutów ^^