Info
Ten blog rowerowy prowadzi Imbalanse z miasteczka Ostrów Wielkopolski. Mam przejechane 36958.43 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.35 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Październik3 - 0
- 2024, Wrzesień5 - 0
- 2024, Sierpień11 - 0
- 2024, Lipiec3 - 0
- 2024, Czerwiec3 - 0
- 2024, Maj3 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec1 - 0
- 2020, Kwiecień1 - 0
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Czerwiec3 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Październik1 - 0
- 2018, Lipiec2 - 0
- 2018, Czerwiec8 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień4 - 0
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Październik3 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Maj4 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień18 - 0
- 2016, Sierpień23 - 0
- 2016, Lipiec16 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj17 - 0
- 2016, Kwiecień14 - 2
- 2016, Marzec9 - 0
- 2016, Luty9 - 2
- 2016, Styczeń3 - 0
- 2015, Grudzień7 - 0
- 2015, Październik12 - 2
- 2015, Wrzesień20 - 4
- 2015, Sierpień16 - 4
- 2015, Lipiec16 - 4
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj9 - 2
- 2015, Kwiecień17 - 1
- 2015, Marzec11 - 7
- 2015, Luty8 - 5
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Grudzień5 - 1
- 2014, Listopad8 - 2
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 4
- 2014, Sierpień27 - 4
- 2014, Lipiec23 - 3
- 2014, Czerwiec17 - 5
- 2014, Maj12 - 3
- 2014, Kwiecień17 - 5
- 2014, Marzec12 - 10
- 2014, Luty8 - 16
- 2014, Styczeń5 - 11
- 2013, Grudzień8 - 10
- 2013, Listopad4 - 3
- 2013, Październik6 - 2
- 2013, Wrzesień16 - 8
- 2013, Sierpień21 - 15
- 2013, Lipiec21 - 0
- 2013, Czerwiec12 - 0
- 2013, Maj8 - 4
- 2013, Kwiecień10 - 6
- 2012, Październik2 - 2
- 2012, Wrzesień1 - 0
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2014
Dystans całkowity: | 1466.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 46:07 |
Średnia prędkość: | 31.79 km/h |
Maksymalna prędkość: | 73.40 km/h |
Suma podjazdów: | 2311 m |
Maks. tętno maksymalne: | 184 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 167 (83 %) |
Suma kalorii: | 1933 kcal |
Liczba aktywności: | 27 |
Średnio na aktywność: | 54.30 km i 1h 42m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
80.00 km
0.00 km teren
02:36 h
30.77 km/h:
Maks. pr.:54.60 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
E-25
Wtorek, 19 sierpnia 2014 · dodano: 19.08.2014 | Komentarze 0
O 11 ustawiłem się z Błażejem, Bazylem i Łukaszem. Pojechaliśmy przez Mikstat odprowadzić Bazyla do Grabowa i z powrotem. Ogólnie fajna jazda z jednym mocniejszym akcentem pod Kotłów, poza tym luźne kręcenie z upierdliwym wiatrem.Cad. 76
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
100.00 km
0.00 km teren
02:19 h
43.17 km/h:
Maks. pr.:68.10 km/h
Temperatura:24.0
HR max:184 ( 92%)
HR avg:167 ( 83%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1933 kcal
Rower:Trek Madone 5.5
Amber Road 2014
Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 2
Po małych nieścisłościach na temat zbiórki, po 10 dotarliśmy do Gostynia. Na miejscu nasza spora ekipa, więc dużo gadania i śmiechów bo wystawiliśmy jak co roku 3 składy. Po rozgrzewce wystartowaliśmy o 12:30 - Interkol I (w składzie: Przemek, Grześ, Wojtek, ja i Rafał) za GVT a przed Timemasters. Końcówka stawki to była już sama śmietanka, także wiedzieliśmy, że będzie ciężko. Początek mimo zamierzeń, był mocny. Po 25km odpadł Przemek, więc musieliśmy mieć głowy na karku i nie szarżować za mocno. Pod wiatr, który w 80% towarzyszył nam na całej trasie jak to w Gostyniu.. ;) jechaliśmy w granicach 41 km/h po równych zmianach. Na 40-50 km mały kryzys lecz po żelach szybko go przebolałem. Od 60 km już jechało się dobrze, a gdy w końcu mieliśmy wiatr w plecy jechało się rewelacyjnie jak pewnie każdemu. Tam nadrobiliśmy kilka cennych sekund bo pracowaliśmy równymi, mocnymi zmianami. Na ostatnich 2 km pod ostatni podjazd odpadł Grześ i w trójkę pomknęliśmy czym prędzej do mety co się opłaciło, po przekroczeniu mety przez Wojtka jako 3 zawodnika nasz czas to 2h19m49s, ze średnią 42.48 km/h. Mocna końcówka wynagrodziła nam tym, że zajęliśmy 4 miejsce na 48 drużyn, pokonując Mayday z Lublina o zaledwie 3 sekundy. Jak na taki dystans pojechaliśmy znakomicie, równe mocne zmiany (jedynie Grześ pod końcówkę czasami walczył z samym sobą, lecz się nie poddał) był mały niedosyt bo na początku spiker ogłosił, że zajęliśmy 3 miejsce, lecz niedługo ta miła informacja została zdementowana... Myślę, że czas jaki wykręciliśmy daje nam nadzieje na przyszły rok aby powalczyć o jeszcze więcej, bo jak widać można :)Cad. 83
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
12.00 km
0.00 km teren
00:21 h
34.29 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
Krótka rozgrzewka
Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 0
Jak w tytule. Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
00:50 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:40.40 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
Rozjazd przed Amber
Sobota, 16 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0
Luzacki rozjazd z Przemkiem za Michałków przed jutrzejszą drużynową jazdą na czas :) Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
68.00 km
0.00 km teren
02:02 h
33.44 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-32
Piątek, 15 sierpnia 2014 · dodano: 15.08.2014 | Komentarze 0
Po wczorajszym lenistwie, dzisiaj wyjechałem. Na rynku był Maciej, Kuba, Zbigi i Paterson. Trasa standard czyli Mikstat-Antonin-Czarnylas-Odolanów. Cała trasa przejechana na spokojnie w fajnej pogodzie.Cad. 76
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
65.00 km
0.00 km teren
01:53 h
34.51 km/h:
Maks. pr.:50.40 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
T-31
Środa, 13 sierpnia 2014 · dodano: 13.08.2014 | Komentarze 0
W tleniku dziś wraz z Przemkiem i Krzychem pojechaliśmy na Godziesze przez Chełmce i do Ostrowa. Tempo było cały czas równe więc wyszła ładna średnia i trasę szybko pokonaliśmy :)Cad. 79
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
88.00 km
0.00 km teren
02:36 h
33.85 km/h:
Maks. pr.:51.70 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
E-24
Wtorek, 12 sierpnia 2014 · dodano: 12.08.2014 | Komentarze 2
O 17 w Jankowie Przygodzkim ustawiliśmy się z Przemkiem, Grzegorzem, Wojtkiem i Michałem na trening po płaskim przed Amber. Trasę obraliśmy na Sośnie zrobiliśmy 4 równe tempówki po zmianach 1x45s i 3x30s. Średnie były mocno powyżej 40 km/h na tych odcinkach także forma nam dopisuje i myślę, że w niedziele damy czadu :)Cad. 79
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
20.40 km
0.00 km teren
00:29 h
42.21 km/h:
Maks. pr.:57.30 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
ITT we Włościejewkach
Niedziela, 10 sierpnia 2014 · dodano: 10.08.2014 | Komentarze 0
Pierwsza edycja jazdy na czas we Włościejewkach. Pojechaliśmy z Przemkiem, na miejscu rozstawiliśmy trenażery i rozjechaliśmy nogi. Po rozgrzewce z numerem 125 wystartowałem o 12:54. Pierwsze 10 km jechało mi się dobrze potem trasa robiła się selektywna, co chwila hopka i podjazd nieźle nogi wymęczyły. Start do bani bo jak zawsze nie wpiąłem się w pedał i straciłem kilka sekund. Ogólnie trasa bardzo fajna, lecz pojechałem ją słabo technicznie, brak znajomości trasy zrewanżował mi się na mecie. Rezultat to II miejsce w kat do 24 lat i II w Open, z czasem 29:34 straciłem do Przema 4 sekundy, który wygrał całą czasówkę. Atmosfera bardzo fajna, jedynie oczekiwanie na dekoracje dość nużące poza tym wszystko pozytywnie :)Cad. 82
Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
16.60 km
0.00 km teren
00:35 h
28.46 km/h:
Maks. pr.:60.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
Rozgrzewka (4)
Niedziela, 10 sierpnia 2014 · dodano: 10.08.2014 | Komentarze 0
Rozgrzewka przed czasówką. Kategoria Madone
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:40 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek Madone 5.5
Luzik
Sobota, 9 sierpnia 2014 · dodano: 09.08.2014 | Komentarze 0
Rozjazd nogi z Przemkiem przed jutrzejszym startem we Włościejewkach. Kategoria Madone