Rozkręcanie

Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 16.08.2013 | Komentarze 0

Jednak nie wytrzymałem i musiałem gdzieś wyładować energię, więc bez żadnych mocnych zrywów pojechałem na Michałków. Trasę tak obrałem aby nóg nie męczyć i w pełni mieć siły na niedzielny bój :)

S-6 (TTT)

Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 2

Rano jajecznica, w bidony izotonik i mieta z miodem i cytryna + banan do kieszeni i jedziemy. Na rynku zebrało się nas może z 15 osób. Trasa Grabów-Doruchów-Ostrzeszów-Odolanów. No to kręcimy na początku jakieś nieporozumienie było bo ustaliliśmy wcześniej, że chłopacy chcą poćwiczyć jazdę na czas. A tutaj grupa się porwała... Grzegorz stonował szybko nasze zapędy i w czwórkę razem z Mateuszem, Maciejem i Zbyszkiem zaczęliśmy równo kręcić te 40 km/h po czasie połknęliśmy wszystkich nerwowych. Do samego Doruchowa zmiany robiła tylko nasza szóstka czyli Mateusz, ja, Zbyszek, Grzegorz, Maciej i Przemek. Było na prawdę momentami ostro średnia podchodziła do 44 pod wiatr 42-40 także było klawo. Na górce do Ostrzeszowa puściłem koło razem z Matim i Zbyszkiem i wolniejszym tempem dojechaliśmy ze stratą kilkunastu sekund do pierwszego postoju. Potem drugi raz za rondem do Odolanowa puściliśmy koło i w trójkę do samej tablicy w Odolanowie jechaliśmy ze średnią 35-37 pod wiatr także i tak ładnie zwłaszcza, że już 7 dych było w nogach. Strata około minuty,
chłopaki za nami poczekali i już zwartą ale przerzedzoną grupą bo zostało z naszej 15tki na początku raptem 9 osób dojechaliśmy do Ostrowa. To był bardzo udany trening ponieważ prócz nauki dobrych zmian dowiedziałem się wielu ciekawych wskazówek odnośnie jazdy drużynowej na czas, które z pewnością zapamiętam :)

T-28

Środa, 14 sierpnia 2013 · dodano: 14.08.2013 | Komentarze 0

O dzisiejszej pogodzie można powiedzieć tylko to : wiatr wiatr i wiatr. Bardzo źle mi się dziś jechało. Trasę solo obrałem na Mikstat przez Kaliszkowice na Maszt. Ciężko się jechało czasami nawet młynkiem wiec szału nie było. Oby jutro pogoda była mniej wietrzna...

E-20

Wtorek, 13 sierpnia 2013 · dodano: 13.08.2013 | Komentarze 2

Godzina 16 patrze przez okno a tutaj leje... 16:15 dzwoni Kuba jednak jedziemy na trening. No to szybkie przebranie się, wzięcie banana nalanie wody i śmigamy. Po drodze patrze jedzie Krzychu no to podczepiam się pod niego i razem śmigamy na miejsce zbiórki. Koło monopolowego jest nas 6 prócz Krzycha i Kuby, Jarek Maciej i Błażej. Obrana trasa Wysocko-Sadowie-Mikstat-Ostrzeszów-Odolanów. No to jedziemy Maciej z Błażejem dali popalić na pierwszych górkach i już myślałem, że będę znów pluł sercem ale nagle Krzychu woła.. Przebita dętka. Chłopaki zostają my wiedząc, że na wzniesieniu Maciej Krzychu i Błażej nas mogą odstawić odjeżdżamy z nadzieją, że nas dogonią. Jedziemy, jedziemy i się nie pojawiają no to atakuje i pierwszy wjeżdżam na Mikstat. Przejeżdżamy przez Ostrzeszów nadal chłopaków nie ma. Nasze tempo nie było zabójcze jechaliśmy w dość fajnym nie za szybkim tempie. Okazało się, że Krzychu przebił drugą dętkę i musiał go wóz serwisowy holować :( Dojeżdżamy do Odolanowa i już szykuje się na sprint no i się doczekałem Kuba atakuje ja mu siadam na koło i wyskakuje i zdobywam lotną premie :D
W Odolanowie dojeżdża Maciej i Błażej i wspólnie już bez szaleństw dojeżdżamy do Ostrowa.

S-5

Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 11.08.2013 | Komentarze 4

Niedziela a to oznacza jedno, że szykuje się ostre kręcenie. O 10 zebrało się około 20 chłopaków. Uzgodniliśmy trasę na Raszków-Dobrzycę-Krotoszyn-Odolanów. No to jedziemy na początku o dziwo bez żadnych zrywów równo pracowali wszyscy do 45 km. Potem Wojtek zainicjował ostre pociągnięcie przed Krotoszynem na tablice i zaczęła się pierwsza selekcja. Ja jakimś cudem utrzymałem się na kole Krzycha chociaż kilka razy myślałem, że zerwę. Po krótkiej dolewce do bidonów na stacji. Kolejny mocny odjazd tym razem opadłem z energii (brak bananów daje się we znaki). Odjechała prawie cała grupa. Ja jedynie z Jarkiem wspólnie w dwójkę dawaliśmy zmiany i doszliśmy do Adama następnie do Michała, Kuby Mateusza i na końcu do Krisa, który zaraz odbijał w lewo do domu. Wspólnymi siłami już bez szaleństw tempem 35 km/h dojechaliśmy do Ostrowa na rynek i tak zakończył się kolejny trening ! :)

T-27

Sobota, 10 sierpnia 2013 · dodano: 10.08.2013 | Komentarze 0

Rano padało już myślałem, że z jazdy nici. Ale od 10 zaczęło się wypogadzać. W końcu temperatura rzędu 35-37 kresek spadła do wymarzonych na jazdę 23. Umówiłem się z Krzychem na 13:30 i ruszyliśmy w kierunku Mikstatu obadać trasę na górską czasówkę 18.08. Fajnie się kręciło dawaliśmy wzajemnie fajne długie zmiany także kręciło się bez zastrzeżeń. Jedynie wracając akcja z kurczakiem na drodze podniosła trochę adrenalinę ale nic na szczęście nam się nie stało ^^ Czas na odpoczynek i przygotowanie mentalne na jutrzejszy wycisk o 10 ;p

S-4

Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0

To był najtrudniejszy jak do tej pory trening z chłopakami odkąd jestem członkiem Interkolu. W 10 osób obraliśmy trasę na Odolanów-Sośnie-Bukowine Sycowską-Twardogórę. Na płaskim było ok dość silne zmiany wszystkich dały ładną średnią około 37 km/h. Potem zaczęły się podjazdy i pierwsze wzniesienia i tam dopiero poczułem ile jeszcze przede mną wysiłku aby się chociaż na kole utrzymać. Grzegorz dał takie tempo, że momentalnie urwałem koło i to na obu podjazdach. Jedynie Adrian, Krzychu, Michał i Mateusz utrzymali tempo i jechali razem z nim. Po wzniesieniach zaczęły się wariacje na płaskim przed Odalanowem. Oczywiście najwięcej sił zostawił Grzegorz i z powodzeniem uciekł nam ale wspólnymi siłami na równych i szybkich zmianach doszliśmy i wspólnie do samego Ostrowa kręciliśmy wszyscy razem :)

E-19

Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0

Kolejny trening z chłopakami z Interkolu. Jak zawsze miało być spokojnie ale już od samego początku wiedziałem, że tak nie będzie trasę obraliśmy na Grabów nad Prosną potem przez Ostrzeszów i Odolanów. Mały kryzys był za Grabowem ale potem nogi spisywały się na medal, także mocne interwały co jakiś czas no i średnia, którą wspólnie z chłopakami wypociliśmy na trasie ! ;)

T-26

Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

W sobotę nie kręciłem bo pojechałem zobaczyć TdP od kuchni w Wieliczce. Ogrom sprzętu i jego klasy mnie tam przytłoczył i spowodował zawrót głowy nie tylko z powodu temperatury na zewnątrz ;p W niedziele jakoś było brak energii i odsypianie 12 godzinnej jazdy autem. Dziś za to szybciutko i samotnie kurs na Antonin i Hutę w fajnym ładnym tempie i bez kłopotów :)

E-18

Piątek, 2 sierpnia 2013 · dodano: 02.08.2013 | Komentarze 0

Dziś z 5 chłopakami pojechaliśmy na górki przez podjazd pod Maszt i południowej strony do Mikstatu. Było hardo i momentami ciężko, nie ułatwiał tego oczywiście upał ale mimo to nie poddawaliśmy się i z równym tempem dojechaliśmy do końca ! :)