Cycling is my passion.

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Imbalanse z miasteczka Ostrów Wielkopolski. Mam przejechane 36958.43 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Trek Madone 5.5 22326 km

Trek Wahoo 673 km

Argon 18 398 km

Trek 1.5 5303 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:	341.43 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	11:58
Średnia prędkość:	28.53 km/h
Maksymalna prędkość:	52.20 km/h
Suma podjazdów:	4020 m
Liczba aktywności:	7
Średnio na aktywność:	48.78 km i 1h 42m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

70.11 km 0.00 km teren

02:33 h 27.49 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:26.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1200 m

Kalorie: kcal

Rower:

E-3

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

Trasa Ostrów-Odolanów-Świeca-Granowiec. Trochę pod wiatr, trochę z wiatrem. Pierwszy dłuższy dystans po kontuzji i wszystko jest OK. :)

Kategoria Trek

Dane wyjazdu:

50.11 km 0.00 km teren

01:44 h 28.91 km/h:

Maks. pr.:52.20 km/h

Temperatura:22.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1000 m

Kalorie: kcal

Rower:

Trening - 5

Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0

Po dniu przerwy, lenistwo prawie wygrało i w ogóle bym nie wyjechał, ale było inaczej. Dziś bez szaleństw stara trasa do Antonina przez Ludwików i z powrotem. Nawet w miarę fajnie się kręciło.

Kategoria Trek

Dane wyjazdu:

50.11 km 0.00 km teren

01:51 h 27.09 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:32.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:800 m

Kalorie: kcal

Rower:

Trening - 4

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0

Ta sama trasa co wczoraj z różnicą taką że 6 km więcej i pod wiatr do Świecy z powrotem z wiatrem co pomogło na wzniesieniach ;) Upał niesamowity dał się we znaki...

Kategoria Trek

Dane wyjazdu:

44.11 km 0.00 km teren

01:35 h 27.86 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:29.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:800 m

Kalorie: kcal

Rower:

Trening - 3

Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 27.07.2012 | Komentarze 0

Ciężki odcinek z Ostrowa do Huty z powrotem wiatr w twarz podczas podjazdów i kryzys był jednak forma spadła niesłychanie... :(

Kategoria Trek

Dane wyjazdu:

42.33 km 0.00 km teren

01:23 h 30.60 km/h:

Maks. pr.:48.70 km/h

Temperatura:28.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: kcal

Rower:

Trening - 2

Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 0

Dalszy ciąg kręcenia i powrotu do formy, co tutaj dużo gadać wiele pracy przede mną. :)

Kategoria Trek

Dane wyjazdu:

44.44 km 0.00 km teren

01:28 h 30.30 km/h:

Maks. pr.:48.40 km/h

Temperatura:28.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: kcal

Rower:

Trening - 1

Środa, 25 lipca 2012 · dodano: 25.07.2012 | Komentarze 0

Dalsze wypady krótkodystansowe aby przyzwyczaić nogę i mięśnie do dawnego kręcenia. Ta sama trasa, jest w miarę płasko więc nie obciążam nogi i przez najbliższy czas rano i wieczorem ten sam dystans i tą samą trasę będę pokonywać. :)

Kategoria Trek

Dane wyjazdu:

40.22 km 0.00 km teren

01:24 h 28.73 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:26.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: kcal

Rower:

Powrót

Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0

Jest to mój pierwszy wpis po 3 miesięcznej przerwie spowodowanej zapaleniem przyczepu mięśnia dwugłowego lewej nogi. Nikomu tego nie życzę, ból nasilający sie po 5 km z każdym kolejnym obrotem unieruchomił moją jazdę na tak długi okres. Nie wiem co spowodowało że ból sukcesywnie minął czy to może dały taki efekt tabletki z glukozaminą i kolagenem czy maść z żywokostu. Po 2 dniach rundek w okół okolic domu, nie bolało, a więc decyzja trzeba spróbować dłuższej jazdy. Średnia i dystans mnie nie obchodził skupiałem się tylko na tym czy będzie boleć czy też nie. Przejechałem się do Lewkowa podziwiając dworek założony w 1791r. piękna pogoda, ciepło i brak ruchu spowodowały że tak mi się dobrze jechało że nie można tego z niczym porównać. Mam tylko nadzieje że ból odszedł na dobre i będę mógł sukcesywnie zwiększać dystanse powracając do 90 i w końcu pokonać wymarzoną setkę. :)

Kategoria Trek