Cycling is my passion.

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Imbalanse z miasteczka Ostrów Wielkopolski. Mam przejechane 35460.43 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.38 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(5)

Moje rowery

Trek Madone 5.5 22326 km

Trek Wahoo 673 km

Argon 18 398 km

Trek 1.5 3827 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2014

Dystans całkowity:	1613.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	48:55
Średnia prędkość:	32.99 km/h
Maksymalna prędkość:	81.00 km/h
Suma podjazdów:	1796 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (96 %)
Maks. tętno średnie:	164 (82 %)
Suma kalorii:	18609 kcal
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	70.17 km i 2h 07m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

81.00 km 0.00 km teren

02:29 h 32.62 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:31.0

HR max:183 ( 91%)

HR avg:131 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1626 kcal

Rower:Trek Madone 5.5

E-20

Poniedziałek, 14 lipca 2014 · dodano: 14.07.2014 | Komentarze 0

Dziś w tlenie ze Zbigim, Adim i Kubą. Trasa Mikstat-Ostrzeszów-Odolanów-Przygodzice.

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

17.60 km 0.00 km teren

00:24 h 44.00 km/h:

Maks. pr.:56.20 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

ITT w Sieroszewicach

Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 2

Po wczorajszej klapie na ITT w Zduńskiej, czułem pewien strach przed kolejnym startem a z drugiej strony wielki niedosyt. Patrząc na listę startową, wiele nie różniła się między dniem wczorajszym a dzisiejszym. Zacząłem od porządnej rozgrzewki i dało to rezultaty + porządne śniadanie. Start o 12:53 jako jeden z ostatnich, początek po hopkach jechałem zachowawczo aby za mocno się nie wypalić lecz trzymałem cały czas stałą prędkość. Wyprzedzając Matiego czułem, że dziś noga dobrze kręci i na głównej z wiatrem dokręciłem o kilka oczek. Za zakrętem również jechało mi się dobrze i dopiero ostatnie 500m pod wiatr do mety dało się odczuć ogień w nogach. Po przekroczeniu kreski z czasem 24m29s (śr. 43.1) ku mojemu zaskoczeniu zająłem 1 miejsce w kat. H i 7 w Open. Była to chyba najlepiej przejechana przeze mnie czasówka od początku sezonu bo z głową i co najważniejsze odgryźliśmy się z Przemkiem za wczorajsze lekkie baty w Zapolicach.

Cad. 81

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

25.30 km 0.00 km teren

00:51 h 29.76 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

Kolejna rozgrzewka

Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0

Dziś intensywniej i lepiej rozjechałem nogi przed startem.

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

13.00 km 0.00 km teren

00:18 h 43.33 km/h:

Maks. pr.:63.70 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

ITT w Zduńskiej Woli

Sobota, 12 lipca 2014 · dodano: 12.07.2014 | Komentarze 0

Czas 18:23, miejsce IV w kat. H / 26 Open. Śr. wyszła 41.7 ale bikestats nie wlicza sekund. Brakowało 5s do pudła... ale takie sytuacje uczą pokory i pogodzenia się z tym że było się gorszym.

Cad. 75

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

00:53 h 28.30 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

Rozgrzewka przed startem

Sobota, 12 lipca 2014 · dodano: 12.07.2014 | Komentarze 0

Rozgrzewka słaba to słaba która nic nie dała ;x

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

00:43 h 27.91 km/h:

Maks. pr.:45.10 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

Rozjazd

Piątek, 11 lipca 2014 · dodano: 11.07.2014 | Komentarze 0

Co tu dużo pisać, rozjazd do Michałkowa przed dwoma ciężkimi czasowymi dniami ;)

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

30.00 km 0.00 km teren

00:57 h 31.58 km/h:

Maks. pr.:54.90 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

T-24

Środa, 9 lipca 2014 · dodano: 09.07.2014 | Komentarze 0

Po wczorajszym kapciu po 2 km, dziś pierwsze 10 jechałem zachowawczo niedaleko domu abym w razie co nie deptał na nogach w butach z blokami ;x Widząc, że nic się nie dzieje stwierdziłem, że pojadę na Michałków i zrobię kilka tempówek bo chciałem zobaczyć jak rower zachowuje się na stożkach. Na szczęście nic złego się nie stało i wszystko przebiegło bez komplikacji :)

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

50.00 km 0.00 km teren

01:28 h 34.09 km/h:

Maks. pr.:53.80 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Trek Madone 5.5

T-23

Poniedziałek, 7 lipca 2014 · dodano: 07.07.2014 | Komentarze 0

Kilka szybkich tempówek z Michałem M. na trasie czasówki. W samo południe więc ostry upał i jeszcze złapał nas deszcz.. nie wiadomo skąd i jak także dzisiejsze warunki do jazdy jak na loterii.

Cad. 76

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

95.00 km 0.00 km teren

02:54 h 32.76 km/h:

Maks. pr.:54.70 km/h

Temperatura:30.0

HR max:187 ( 93%)

HR avg:132 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1903 kcal

Rower:Trek Madone 5.5

E-19

Niedziela, 6 lipca 2014 · dodano: 06.07.2014 | Komentarze 0

Dziś na rynku sporo osób jak to zawsze w niedziele. Trasa dziś obmyślona przez Michała N. Jedziemy na Grabów potem przez Ostrzeszów i Niedźwiedź i do Szklarki i na tablice do Odolanowa. Ogólnie fajny tlenik bez spiny w ten upalny dzień. Dopiero od Szklarki, a dokładniej za rondem, ruszyłem (bo dziś Przemko miał luźny dzień :D) oczywiście chłopacy nie dali odjechać za daleko no i już średnia 40 km/h utrzymała się do samej tablicy, którą z naszej małej grupki wygrał Michał N. a za nim Grześ. Potem już spokojny rozjazd do Ostrowa.

Cad. 78

Kategoria Madone

Dane wyjazdu:

81.00 km 0.00 km teren

02:26 h 33.29 km/h:

Maks. pr.:47.70 km/h

Temperatura:30.0

HR max:181 ( 90%)

HR avg:145 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1730 kcal

Rower:Trek Madone 5.5

E-18

Piątek, 4 lipca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0

Dziś o 10 zgadałem się z Kubą na pętli. Standardowa trasa przez Mikstat-Ostrzeszów-Odolanów. W planie dziś 3 tempówki na 90% które ładnie weszły poza tym tlenik :)

Cad. 79

Kategoria Madone